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2023.01.03
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2579)
カテゴリ： トレーニング ダイエット
お正月
普段より食べるし、動かない
お腹が大変😱な事になっている
もしかして私だけ？
みんな一緒？
そんな時
ヨガの腸を刺激してくれるポーズ！
ねじりのポーズを中心に行っていく
腸を刺激
2023年
日出はいかがでしたか？
こんな綺麗な景色の中でヨガ
いいですね〜
そうじゃない😓
ゆっくりと鼻呼吸
ねじりポーズで腸を刺激すると
次の日のスッキリ感がちがう
呼吸で深めていき
三日月のポーズ
ラクダのポーズ
最高に腸を刺激してくれる
腸を中心に伸ばしてきたヨガ
緩んだ後に
最終ポーズは
刺激していく！
明日の朝が楽しみになる
お正月
楽しく食べて飲んでも
腸を刺激していきましょう♪
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綺麗でいたいから
お正月過ぎたらヨガ活頑張ろう！
普段より食べるし、動かない
お腹が大変😱な事になっている
もしかして私だけ？
みんな一緒？
そんな時
ヨガの腸を刺激してくれるポーズ！
ねじりのポーズを中心に行っていく
腸を刺激
2023年
日出はいかがでしたか？
こんな綺麗な景色の中でヨガ
いいですね〜
そうじゃない😓
ゆっくりと鼻呼吸
ねじりポーズで腸を刺激すると
次の日のスッキリ感がちがう
呼吸で深めていき
三日月のポーズ
ラクダのポーズ
最高に腸を刺激してくれる
腸を中心に伸ばしてきたヨガ
緩んだ後に
最終ポーズは
刺激していく！
明日の朝が楽しみになる
お正月
楽しく食べて飲んでも
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綺麗でいたいから
お正月過ぎたらヨガ活頑張ろう！
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最終更新日
2023.01.03 21:42:47
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