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yoppy ♪
自分を高める言葉をTwitterで呟いている看護師 ケアマネの資格あり ケアマネ取得勉強方とにかく過去問から深める！ サウナや温泉、旅、犬達との日常をYouTubeショート配信 https://youtube.com/@user-tv9fp6cc3l ジャニオタNEWS担 韓国アイドルtreasure LIVEの感想などブログ
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2023.01.31
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(574065)
カテゴリ： ひとりごと
友達の行動にモヤっとする事ありませんか？
いいように使われたとか
そんな事しなくてもと
自分が受けた行為に対して受け入れられない事が
ありますよね
最近の出来事で友達と思っていた人に
「何？めっちゃムカつくんやけどー」とイライラして
しまいました
なんで？そんな事するの
自分は何に怒っているのだろうと
相手に期待することが大きければ
自分の考えや行動のズレがあったら怒れる
自分が嫌だと思う行動は相手は何にも思っていない
なら？この怒りをどうすればいいのか
①相手に期待しない自分を作る
そう簡単にできないと思うけど
私に嫌な事をする人であるだけと認識する
②傷ついた自分を守る
相手に自覚はなくても
相手の行動に傷ついたのは事実
自分を守るためにも
相手から静かにフェードアウトしていく
相手に自覚がない場合、お互いを傷つけ合い
平行線で終わる事が多い
相手を怒らせ結局自分を傷つけてしまう
そうならないためにもゆっくり距離をとっていく
③自分を顧みて同じ思いを周りにさせないよう
行動していく
自分が受けたものは自分も同じ行動をしてないか
大切な人達に同じ思いをして欲しくないから
自分は同じ行動をしないように努めていく
相手は自分ではないのだから変える事はできない
自分が変える事が出来るのは自分だけ
嫌な事があった時は
自分のマインドをコントロールする事を意識する
それだけで相手に期待しないで自分を少しでも守れる
その人との関係がなくなっても
同じマインドの人との繋がり出会いが待っている
いいように使われたとか
そんな事しなくてもと
自分が受けた行為に対して受け入れられない事が
ありますよね
最近の出来事で友達と思っていた人に
「何？めっちゃムカつくんやけどー」とイライラして
しまいました
なんで？そんな事するの
自分は何に怒っているのだろうと
相手に期待することが大きければ
自分の考えや行動のズレがあったら怒れる
自分が嫌だと思う行動は相手は何にも思っていない
なら？この怒りをどうすればいいのか
①相手に期待しない自分を作る
そう簡単にできないと思うけど
私に嫌な事をする人であるだけと認識する
②傷ついた自分を守る
相手に自覚はなくても
相手の行動に傷ついたのは事実
自分を守るためにも
相手から静かにフェードアウトしていく
相手に自覚がない場合、お互いを傷つけ合い
平行線で終わる事が多い
相手を怒らせ結局自分を傷つけてしまう
そうならないためにもゆっくり距離をとっていく
③自分を顧みて同じ思いを周りにさせないよう
行動していく
自分が受けたものは自分も同じ行動をしてないか
大切な人達に同じ思いをして欲しくないから
自分は同じ行動をしないように努めていく
相手は自分ではないのだから変える事はできない
自分が変える事が出来るのは自分だけ
嫌な事があった時は
自分のマインドをコントロールする事を意識する
それだけで相手に期待しないで自分を少しでも守れる
その人との関係がなくなっても
同じマインドの人との繋がり出会いが待っている
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最終更新日
2023.01.31 06:00:07
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