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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Jan 17, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ジム生活
ジム2日目
今日も朝からジム行ってきました。
今日はスタジオプログラムをしました。
1.ピラティス30分
初めてのスタジオ初めてのピラティス。動きはそんなに難しくはないんだけどなんせ私、身体が硬いので結構大変でした。でも汗がじんわり周りのみんなはうまくできてるのに・・うまくできない自分。
最初から上手にできるわけじゃないんだししょうがないんだよね。頑張ろうっと。
2.ボディパンプ30分
ダンベルもって音楽に合わせて動かす。私的にはこっちの方が楽っていうか楽しかったです。ピラティスのあとで身体が温ためられていたのか汗も気持ちよくかけました。今ちょっと筋肉痛です。
3.ストレッチボール30分
今、とりあえず足とかじゃなくおなかとか肩とか痛いです。初心者にはきついですね。明日はジムが休みなので休息とってあさってからまた頑張ります
今日も朝からジム行ってきました。
今日はスタジオプログラムをしました。
1.ピラティス30分
初めてのスタジオ初めてのピラティス。動きはそんなに難しくはないんだけどなんせ私、身体が硬いので結構大変でした。でも汗がじんわり周りのみんなはうまくできてるのに・・うまくできない自分。
最初から上手にできるわけじゃないんだししょうがないんだよね。頑張ろうっと。
2.ボディパンプ30分
ダンベルもって音楽に合わせて動かす。私的にはこっちの方が楽っていうか楽しかったです。ピラティスのあとで身体が温ためられていたのか汗も気持ちよくかけました。今ちょっと筋肉痛です。
3.ストレッチボール30分
今、とりあえず足とかじゃなくおなかとか肩とか痛いです。初心者にはきついですね。明日はジムが休みなので休息とってあさってからまた頑張ります
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書かないと・・・・ Apr 22, 2006
-
レッスン全部受けたよ(*^^)v Apr 18, 2006 コメント(1)
こんばんは
Fitness1
さん
ダンベルのは、ボディパンプでは？
格闘技系、パンチやキックするやつです。
最初からパンプはキツイと思います
だけど最初だけですよ、筋肉痛は
筋肉が慣れてくればなくなりますから
頑張って下さいね(^^)v (Jan 17, 2006 10:53:47 PM)
格闘技系、パンチやキックするやつです。
最初からパンプはキツイと思います
だけど最初だけですよ、筋肉痛は
筋肉が慣れてくればなくなりますから
頑張って下さいね(^^)v (Jan 17, 2006 10:53:47 PM)
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