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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Jan 21, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ジム生活
ジム生活5日目
今日で今週のジム通いは終了です。
（デイタイム会員）月～土の10時～17時の会員になってるので水曜日がジムの休館日なので週5日は行けるので頑張って月・火と木・金・土丁度中一日休みなので無理なく続けられそうです。
今日はアスレチックの器具の説明を受けて（今回で説明終了）からエアロバイクなどをしてクランチなどおなかに効くやつを中心にしたほうがいいというインストラクターさんのご助言がありそれをメイン（回数を増やして）あとは少しずつ負荷を調節しながら頑張りました。
今日はスタジオレッスンは太極拳を60分受けました他のレッスンに比べ受ける人が少なくちょっと年齢層が高かったです。動きはゆっくりなんだけど型とかが手と足を見ながらなのでなかなか大変でした。
足がちょっと痛く。でも明日一日休みなので家で経過を見てみます。月曜日まで痛いようだったら足に負担をかけないようにアスレチックだけにしようかな＾＾
今日で今週のジム通いは終了です。
（デイタイム会員）月～土の10時～17時の会員になってるので水曜日がジムの休館日なので週5日は行けるので頑張って月・火と木・金・土丁度中一日休みなので無理なく続けられそうです。
今日はアスレチックの器具の説明を受けて（今回で説明終了）からエアロバイクなどをしてクランチなどおなかに効くやつを中心にしたほうがいいというインストラクターさんのご助言がありそれをメイン（回数を増やして）あとは少しずつ負荷を調節しながら頑張りました。
今日はスタジオレッスンは太極拳を60分受けました他のレッスンに比べ受ける人が少なくちょっと年齢層が高かったです。動きはゆっくりなんだけど型とかが手と足を見ながらなのでなかなか大変でした。
足がちょっと痛く。でも明日一日休みなので家で経過を見てみます。月曜日まで痛いようだったら足に負担をかけないようにアスレチックだけにしようかな＾＾
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書かないと・・・・ Apr 22, 2006
-
レッスン全部受けたよ(*^^)v Apr 18, 2006 コメント(1)
Re:今日も元気に(01/21)
オトメちゃん
さん
ランダムで飛んできました。
私もダイエット中です。ジムに通っていますが、今月末で諸事情により、一旦退会します。
お互い頑張りましょう。
もしよかったら遊びにきてくださいね(っ´∀｀)っ (Jan 21, 2006 10:21:06 PM)
私もダイエット中です。ジムに通っていますが、今月末で諸事情により、一旦退会します。
お互い頑張りましょう。
もしよかったら遊びにきてくださいね(っ´∀｀)っ (Jan 21, 2006 10:21:06 PM)
お疲れさまです
Fitness1
さん
週のそのペースならいいですね
長い時間いなくても、ジムに通う事を習慣に
してみて下さい
続けて行けば体って必ず変わってきますからね
足はどうですか？
筋肉痛ならいいけど。
痛い所は治るまであまり動かさず、他の所を中心に
してみて下さいね(^^)v (Jan 22, 2006 10:39:31 AM)
長い時間いなくても、ジムに通う事を習慣に
してみて下さい
続けて行けば体って必ず変わってきますからね
足はどうですか？
筋肉痛ならいいけど。
痛い所は治るまであまり動かさず、他の所を中心に
してみて下さいね(^^)v (Jan 22, 2006 10:39:31 AM)
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