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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Jan 21, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ジム生活
ジム生活5日目
今日で今週のジム通いは終了です。
（デイタイム会員）月～土の10時～17時の会員になってるので水曜日がジムの休館日なので週5日は行けるので頑張って月・火と木・金・土丁度中一日休みなので無理なく続けられそうです。
今日はアスレチックの器具の説明を受けて（今回で説明終了）からエアロバイクなどをしてクランチなどおなかに効くやつを中心にしたほうがいいというインストラクターさんのご助言がありそれをメイン（回数を増やして）あとは少しずつ負荷を調節しながら頑張りました。
今日はスタジオレッスンは太極拳を60分受けました他のレッスンに比べ受ける人が少なくちょっと年齢層が高かったです。動きはゆっくりなんだけど型とかが手と足を見ながらなのでなかなか大変でした。
足がちょっと痛く。でも明日一日休みなので家で経過を見てみます。月曜日まで痛いようだったら足に負担をかけないようにアスレチックだけにしようかな＾＾
今日で今週のジム通いは終了です。
（デイタイム会員）月～土の10時～17時の会員になってるので水曜日がジムの休館日なので週5日は行けるので頑張って月・火と木・金・土丁度中一日休みなので無理なく続けられそうです。
今日はアスレチックの器具の説明を受けて（今回で説明終了）からエアロバイクなどをしてクランチなどおなかに効くやつを中心にしたほうがいいというインストラクターさんのご助言がありそれをメイン（回数を増やして）あとは少しずつ負荷を調節しながら頑張りました。
今日はスタジオレッスンは太極拳を60分受けました他のレッスンに比べ受ける人が少なくちょっと年齢層が高かったです。動きはゆっくりなんだけど型とかが手と足を見ながらなのでなかなか大変でした。
足がちょっと痛く。でも明日一日休みなので家で経過を見てみます。月曜日まで痛いようだったら足に負担をかけないようにアスレチックだけにしようかな＾＾
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