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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Feb 6, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ジム生活
ジム生活16日目
今日はちゃんと最初のスタジオレッスンに間に合うように少し早めに家をでてジムへ、今日からレッスンスケジュールが変わったのでアスレチックメニューを後回しにしてまずはスタジオへ
やさしいヨガ（60分）身体が硬い私にはいい運動になります。続けてボディ
パンプ（30分）少しバーベルを重くしたら腕が少し痛くなりそうになりつつ最後まで頑張りました。この後はヨガだったので受けずにアスレチックを少しずつ消化しそのあとバランスボール（30分）ボールに座ってバランスとりながら足を上げたり手を離したりするんだけどなんかボールから落ちそうで見た目より難しかったです。これはジムの器具で鍛えられない身体の深部の筋トレになるそうなのでボールで両手両足はなしてボールに乗る練習もこれから徐々にしていくそうなので頑張ってボールに手放しで乗れるよう頑張りたいです。
今日はちゃんと最初のスタジオレッスンに間に合うように少し早めに家をでてジムへ、今日からレッスンスケジュールが変わったのでアスレチックメニューを後回しにしてまずはスタジオへ
やさしいヨガ（60分）身体が硬い私にはいい運動になります。続けてボディ
パンプ（30分）少しバーベルを重くしたら腕が少し痛くなりそうになりつつ最後まで頑張りました。この後はヨガだったので受けずにアスレチックを少しずつ消化しそのあとバランスボール（30分）ボールに座ってバランスとりながら足を上げたり手を離したりするんだけどなんかボールから落ちそうで見た目より難しかったです。これはジムの器具で鍛えられない身体の深部の筋トレになるそうなのでボールで両手両足はなしてボールに乗る練習もこれから徐々にしていくそうなので頑張ってボールに手放しで乗れるよう頑張りたいです。
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書かないと・・・・ Apr 22, 2006
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レッスン全部受けたよ(*^^)v Apr 18, 2006 コメント(1)
ヨガ
Fitness1
さん
Re:ヨガ(02/06)
よしりん3947
さん
ヨガってほんと男性とかいないですよね。たまにおじさんが混ざって頑張ってるけど・・・。目立っちゃってますね。
(Feb 9, 2006 07:44:06 PM)
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