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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Feb 17, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ジム生活
ジム生活２１日目
今日は朝から久々のスタジオレッスン。
最初にストレッチボール（３０分）背中のこりがほぐれた感じ。
ボディパンプ（30分）ひさびさだったので少しウェイト軽めにしました。
アスレチックメニューおとついからウエイトを重くしてるのでゆっくり時間をかけてするのもあってスタジオのあとだけに汗がよくでました。
エクササイズヨガ（30分）激しい動きじゃないけど身体が硬いのでちょっとつらいかも(＠_＠;)
最後にエアロバイクを１５分で汗一杯かきました。明日も頑張ろうっと。
今日は朝から久々のスタジオレッスン。
最初にストレッチボール（３０分）背中のこりがほぐれた感じ。
ボディパンプ（30分）ひさびさだったので少しウェイト軽めにしました。
アスレチックメニューおとついからウエイトを重くしてるのでゆっくり時間をかけてするのもあってスタジオのあとだけに汗がよくでました。
エクササイズヨガ（30分）激しい動きじゃないけど身体が硬いのでちょっとつらいかも(＠_＠;)
最後にエアロバイクを１５分で汗一杯かきました。明日も頑張ろうっと。
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レッスン全部受けたよ(*^^)v Apr 18, 2006 コメント(1)
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