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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Mar 11, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ジム生活
ジム生活33日目
朝いちのスタジオレッスンには遅れちゃったけど二つ目から連続で受けました。
ボディパンプショート（30分）ほんと30分があっという間に感じられるようになってきました。
エアロ１（45分）パンプのあとだったのですぐに汗が噴き出してきました。最後のほうはちょっと疲れました。
エクササイズヨガ（30分）身体が温まってるので少し動いただけ汗が出てきて少し前よりは動きがスムーズになってるのかな～なんて思います。
ピラティス（60分）寝ながらの動作が多いので目つむると寝ちゃいそう呼吸に気をつけながらしてるとジワリ汗が・・・。
このあとアスレッチックメニューをこなして終了。
ジム生活34日目
今日は朝いちのスタジオレッスンに間に合ったのでレッスンを最初から受けました。
ボディパンプ（45分）いつもは30分よりは疲れたし汗もいっぱいかけてよかったです。最後の方にする寝てするのはいつもよりウエイト重たくしたら腕がプルプルしてきてちょこっと自主休憩いれながら頑張りました。
初めてステップ（30分）ステップが一番汗が出るみたいです。30分なのであっという間に終わったという感じです。
やはり連続でスタジオレッスンすると汗でベトベトです。
最後はいつもどうりアスレッチックをして終わりました。今日で今週も終わりです。先週ぐらいからエアロとかのレッスン受けだしたんだけど身体動かしてるとストレス発散になってるのか疲れるの疲れるけど次の日まで疲れが残らないみたい＾＾（気のせいかもしれないんだけどね）
朝いちのスタジオレッスンには遅れちゃったけど二つ目から連続で受けました。
ボディパンプショート（30分）ほんと30分があっという間に感じられるようになってきました。
エアロ１（45分）パンプのあとだったのですぐに汗が噴き出してきました。最後のほうはちょっと疲れました。
エクササイズヨガ（30分）身体が温まってるので少し動いただけ汗が出てきて少し前よりは動きがスムーズになってるのかな～なんて思います。
ピラティス（60分）寝ながらの動作が多いので目つむると寝ちゃいそう呼吸に気をつけながらしてるとジワリ汗が・・・。
このあとアスレッチックメニューをこなして終了。
ジム生活34日目
今日は朝いちのスタジオレッスンに間に合ったのでレッスンを最初から受けました。
ボディパンプ（45分）いつもは30分よりは疲れたし汗もいっぱいかけてよかったです。最後の方にする寝てするのはいつもよりウエイト重たくしたら腕がプルプルしてきてちょこっと自主休憩いれながら頑張りました。
初めてステップ（30分）ステップが一番汗が出るみたいです。30分なのであっという間に終わったという感じです。
やはり連続でスタジオレッスンすると汗でベトベトです。
最後はいつもどうりアスレッチックをして終わりました。今日で今週も終わりです。先週ぐらいからエアロとかのレッスン受けだしたんだけど身体動かしてるとストレス発散になってるのか疲れるの疲れるけど次の日まで疲れが残らないみたい＾＾（気のせいかもしれないんだけどね）
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