やすらぎへの道

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2006.01.24

「サプリってどうなの？」

(2)

カテゴリ：食生活の話題

サプリメントってどうなんですか？
っていう質問です。

サプリメントは、決して悪いものだとは思いませんが、
あれを飲んで健康になれるとはとても思えません。

一時的に、補助的に飲むのだったら、まあいいとして、
長期的に、大量に飲むのは賛成できません。

自然界にはビタミンCだけとか、
カルシウムだけというものは存在しません。

まだわれわれが発見していないいろんな成分が合わさって、
ひとつの食べ物ができています。

それを、今の科学で解明できた部分だけで、
これが足りないとかいっているのは、
ほんとにそれですべてなの？って思ちゃうわけですよ。

ちなみに、私の尊敬する食事指導の先生、
幕内先生がこんなコラムを書いています。

ほんとにそうだなって、納得しながら読みました。

「今日のやすらぎ」

今朝の日の出。

寒かったけど、今年一番キレイな日の出が見れました。

一月の日の出