女性と子供のための鍼灸治療　Tomato

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2008年08月09日

暑い暑いもお盆まで…

カテゴリ：女性のための鍼灸情報

盛岡は盆地なせいか、湿度が高くてほんと参ります。
先週までの湿気ジトジトから、今週は打って変わって真夏日
確かによりははるかに楽なんですが…

外気に対応するために、体はフル稼働状態
サークルの皆さんも、ほんとにゲッソリとしていらっしゃいます。

そしてなんと、昨日午前コースの参加はお一人！
いらした方に申し訳なく、講座もそこそこに、軽く治療をしてしまいました。

自分も含めですが、先週までは腎経と脾経を使って補法をしていたのですが

これは共通しています。
それくらい、今年の夏はハードだということでしょうか？

これでは秋口に入ってからの夏バテが心配です。
体温を下げるために、普段以上に冷たい物を入れているので
消化器系の冷えは大変なことになっているはず。
現状は外気温が高いので、体も熱い感じでもっているようなものですが
気温が下がってくると、どっとぶり返しがきてしまいます。

なので、今日から、ちょっと気をつけて、体の中を温める意識をもってみましょう。
例えば…

冷たい物を体に入れるときは、温める物を一緒に摂って差し引きゼロにする
⇒ビールのおつまみには、香辛料（唐辛子、生姜など）を利かせるというのはどうでしょう

お風呂もしんどい、シャワーで十分
⇒冷房かけたお部屋でもいいですから、バケツにたっぷりとお湯を入れて足湯をしてみましょう
　（お湯の深さは、足首から２０ｃｍくらいまで）
　毎日でなくてもいいんです。お休みの日に、好きなＤＶＤでも見ながら、のんびりといかがでしょう

ちょっとしたひと手間で、夏のダメージからの回復が早くなります。

その変わり身の速さは寂しいくらいですが、今年はどうなんでしょう？

なんか残暑厳しそうな気配ですが…

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