人生は「因」「縁」「果」・・・

うつ状態の最悪期を抜け出せたころ「私を苦しめた」この病気のことを

徹底的に調べようと思い行動にうつした。

ブログのおかげでパソコンの使い方は復活していたし、

本も長時間はむりだが、休み休みなら読めるようになっていた。

グーグルで思いつく検索ワードを入力し色んなサイトを読み漁った。

本はやはりネットのアマゾンで検索し購入して読んだ。

ネット情報も書籍も大きく分類すると

「精神科医・心療内科医・臨床心理士などの医療関係者」

「うつ病患者本人」

「うつ病患者の家族・友人」の３種類の視点から書かれていた。

医療関係者のサイトは読んでいるうちに最後は

心療内科・精神科の宣伝にたどり着くのが多く苦笑してしまった。

総括すると彼らの意見は「抗欝剤を有効に服用し気長に治療を続けなさい」

というのが多かった。

小数であるが「認知行動療法」を強く勧める書籍やサイトもあった。

その中でＹｏｕＴｕｂｅで観た杏林大学の田島治教授の

抗欝剤を全く使わない治療方法は印象に残った。

私が「断薬」を決意したのも田島教授の影響が大きかったと思う。

うつ病患者本人の情報はサイトの場合

「うつ病日記」のような日々の患者の状態を綴ったものが多く、

共感を覚えたがやはり脳機能の低下なのか単純な文章が多く

継続して読んだブログには出会えなかった。

驚いたことはほとんど執筆している患者が「抗欝剤」を服用し続け、

あの薬は効いた、この薬はダメだったみたいな薬に関する意見を述べていた。

「うつ病を克服しました」と題しているブログで

「まだ薬は飲み続けてますが・・・」というような記述を読むと

「それって治ってないよ」と思ってしまった。

私の探していた「減薬・断薬日記」や「認知行動療法体験記」のようなものには

めったに出会えなかった。

うつ病患者の家族・友人の情報は

ベストセラーになった「ツレがうつになりまして。」の著者

細川貂々さんのような切り口の

うつ病患者の妻や夫の悪戦苦闘記のようなものが多数だった。

認知行動療法に関することを色々調べてみたら

耳慣れない言葉に出くわした。　「 スキーマ 」という言葉である。

「スキーマ」とは元は「記号論」で使われている専門用語で

「因果的な関連を持つ一連の出来事」という意味だ。

それが精神疾患治療の用語として派生し

認知行動治療の分野では「絶対的信条」とか

「思考を規定する規範」のような意味で使われていた。

つまり患者に対して起こった出来事に対し

患者の心が無意識にどのように反応するかを決定する

思考の仕組みのような意味である。

また「スキーマ」はその人の生まれ育った環境や、

成長する過程の様々な体験により形成されるそうだ。

私は考えてしまった。私をうつ病へと導いた、

「 私のスキーマ 」とはなんだったのだろうかと・・・。

私の祖父は創業社長だった、父もその後を継ぎ社長になった。

その流れで兄も三代目社長になった。私の叔父もある会社の社長をしていた。

つまり私のまわりは私が幼いころから社長という経営者に囲まれた環境だった。

２９歳で脱サラし会社を創ったときもそれ程の決意もせず、

やっと経営者になれたという安堵の気持ちが強かった記憶がある。

仕事には没頭したと思っている。

また広告企画の仕事も自分の天職だと思っていた。

家庭を犠牲にしても

社長としてある程度の報酬を得て家族を養っていれば許されると考えていた。

つまり私の「スキーマ」は・・・・

「仕事で 成功 していれば 全てのことは 免罪 される」というものだったと思いう。

今考えると私の「スキーマ」は非常に脆いものだった。

会社経営に行き詰まり「倒産」そして「自己破産」という出来事は

私の存在意義・アイデンティティーをズタズタに切り裂いた。

「絶対的信条」を失った私は降りかかるストレスに耐えることは不可能だった。

一つの言葉から私がうつ病の闇に落ちてしまった理由を

やっと見つけることが出来たのだった。