2021.04.29
テーマ： 糖尿病と付き合おう(42)
カテゴリ： カテゴリ未分類
APR28.2021.WED
GWの前だからスケジュールが立て込み、とりあえず糖尿病の薬が連休中に無くなるので
病院に行ったのですが、行ったら人、 人、 人！ 、密、 密 、 密！
「連休はなるべく不要不急の外出はしないで！」
と言っているのにその前後がこんな状態じゃ一緒じゃないか
多分どこも同じ状態じゃないか？
病院、諦めて帰ってきました
他にも予定があるのですがこれじゃ大丈夫かなあ。（あと30日しかない）クワバラ、クワバラ
〇朝食 ＡＭ：9時～9時30
〇玄米ご飯、みそ汁、スライスオニオン、ハム1枚、玉子焼き、小松菜漬け、納豆
〇合計カロリー 503kcal
〇メトグルコ他、サプリメント
連休中病院の薬がなくなった時の為 EPA・DHAサプリ準備しました。
①脳細胞の活性化 ②ガン、アレルギーの抑制 ③中性脂肪のコレステロール低下
があるそうです。
ときどきPOKEMON
〇昼食 PM :3時30分～4時
〇バタートースト、コーヒーノンシュガー
〇合計カロリー 240kcal
〇サプリメント
〇夕食 PM：7時30～8時
〇玄米ご飯、みそ汁、卵、ぶりの照り煮、キュウリの浅漬け、豆腐の煮物
〇合計カロリー 549kcal
〇メトグルコ他、サプリメント
夕食後2時間後 今日の合計カロリー 1292kcal
運命の結果発表‼
161mg/dL少し下がった！よーし！明日も続け！
魚料理、キュウリ、EPA・DHAが良かったかも
明日も頑張りましょう！
プチっとお願いします
GWの前だからスケジュールが立て込み、とりあえず糖尿病の薬が連休中に無くなるので
病院に行ったのですが、行ったら人、 人、 人！ 、密、 密 、 密！
「連休はなるべく不要不急の外出はしないで！」
と言っているのにその前後がこんな状態じゃ一緒じゃないか
多分どこも同じ状態じゃないか？
病院、諦めて帰ってきました
他にも予定があるのですがこれじゃ大丈夫かなあ。（あと30日しかない）クワバラ、クワバラ
〇朝食 ＡＭ：9時～9時30
〇玄米ご飯、みそ汁、スライスオニオン、ハム1枚、玉子焼き、小松菜漬け、納豆
〇合計カロリー 503kcal
〇メトグルコ他、サプリメント
連休中病院の薬がなくなった時の為 EPA・DHAサプリ準備しました。
①脳細胞の活性化 ②ガン、アレルギーの抑制 ③中性脂肪のコレステロール低下
があるそうです。
ときどきPOKEMON
〇昼食 PM :3時30分～4時
〇バタートースト、コーヒーノンシュガー
〇合計カロリー 240kcal
〇サプリメント
〇夕食 PM：7時30～8時
〇玄米ご飯、みそ汁、卵、ぶりの照り煮、キュウリの浅漬け、豆腐の煮物
〇合計カロリー 549kcal
〇メトグルコ他、サプリメント
夕食後2時間後 今日の合計カロリー 1292kcal
運命の結果発表‼
161mg/dL少し下がった！よーし！
明日も続け！魚料理、キュウリ、EPA・DHAが良かったかも
明日も頑張りましょう！
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最終更新日
2021.05.11 23:39:00
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