うつでも明るく生きたい

うつでも明るく生きたい

2005/04/18
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カテゴリ: 未分類
最近、健康っぽいドリンクにハマってます。

怠け者なんで、健康に気を使いつつ手軽に出来ないと。

青汁ドリンク
まぁ青汁なんですけどね(汗)
粉末の青汁一回分にクエン酸を少し入れます。
酸味で青汁が飲みやすくなります。
クエン酸で疲労回復効果もGET。

クエン酸牛乳

クエン酸 2グラムくらい
ハチミツ スプーン一杯
これらを混ぜる。
飲むヨーグルトの味がします。
トロミもあって美味しいです。

コラーゲン豆乳
粉末の豆乳(薬局とかで売ってるやつ)に
ゼライス一袋と熱湯を入れてお好みで砂糖一杯。
粉末の豆乳が不味かったので
色々入れてみたら、これは結構いけました。
ゼライスはコラーゲンなので肌にも良い筈。


良かったら飲んでみてください。
ちなみにクエン酸は日本薬局方の物
クエン酸 500g
クエン酸 500g
安くて掃除にも食用にも使えてナイスです。
ただ一回買うとナカナカ無くなりません。。
早く使い切りたくて、何にでもとりあえず入れてるかも・・・。


体調が悪く、うつうつでマズイです。
本も読めないしなぁ。頭が働かない。

母が求人のチラシの良さそうな物を
切り取って見せてくれたとです。
優しさが痛いです。
こんな事させてごめんよ、母ちゃん。





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最終更新日  2005/04/18 09:07:44 PM
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