健康法師のレシピと　たまに徒然草

またまた当選！

フンドーダイの塩ちゃんこ鍋の素

コラーゲン入り なのよ ♪♪♪

天草の塩 を使ってるんだって！

お塩って味を決めるのに大事なのよね。

ミネラルたっぷりの自然塩を使うと、まろやかーな味に仕上がるんですよね。

これは夫が作りました 。

だって、材料入れるだけだもの。

白ネギは高いから、細ネギで 、なんて小技も使います。☆＾。＾☆

夫作

きのこたっぷりの ヘルシーちゃんこ鍋

材料

牡蠣

豆腐

魚のつみれ　野菜入り

魚のつみれ　イワシ

しいたけ

マイタケ

しめじ

白菜

ネギ

塩ちゃんこ鍋の素

作り方は

塩ちゃんこ鍋の素を入れて煮るだけ～～！

3～4人前って書いてありますが、我が家では2人前。

夫がダイエット中なので、これだけで足りました(*^.^*)ｴﾍｯ

閉めは冷凍うどん

コラーゲン入りのスープなのよん。♪♪♪

全部飲まなくちゃ♪♪♪♪♪♪

うちは　今は お鍋でもフライパン でやるんですよ。 

数年前に　Ｉ　Ｈ　　に変えたとき（エコキュートにしたので）

Ｉ　Ｈに使えないお鍋類は全部処分したのよね。土鍋も。

今はＩＨ用の土鍋もよく見かけるけど

そのころはなかた（知らなかった？）ので　フライパンで代用してたんです。

で、まだＩＨ用の土鍋を買ってないってわけ。

でも、 まだ捨ててない皆さん、捨てないほうがいいですよ 。

カセットボンベを使う、コンロがあるでしょう？

あれだと使える のに、なぜか捨てるときは思い出さなかった・・・

カセットコンロ、あるのに。

夫はそれも面倒がるんですよね。

作って持ってきて欲しいみたい・・・

話が別にそれちゃったけど

とてもおいしかったです～。

だしをとらなくても、調味料を入れなくてもおいしい 味になってます。

最近のレトルト、おいしいですねー。