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2019.09.23
カテゴリ： 徒然草
今は元気であっても、翌朝の健康を保証するものではありません。
日中・夜間を問わず、眠気を催したら可能であれば1時間以内に
作業を中断し、一度仮眠を摂ることを推奨します。
仮眠の時間はその時の調子にもよりますが、短くても3時間以上摂ることが理想的です。
兎に角、無理はしないでください。
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