☆bodybuilding☆

昨日は、凄い雨でした。今日も夕方から雷が鳴り真っ暗に。ジムへ行く予定やったけど、帰りに通行止めにでもくらったらたまらんから、今日は、家で二頭筋をしました。ジムは隣町で片道４０分もかかるし山を越えてかなあかんから、念のためにあきらめました。家での二頭のトレは、バーベルカール4セット、ダンベルカール3セット、コンセントレイションカール3セット、バーベル２１カール、3セット、えぇ感じにパンパンにはりました。