2016年11月の記事
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寒くなってきたので重装備
外が寒いので重装備で通勤。でも満員電車の中では結構暑いので汗をかくほどになります。この汗が乾くタイミングで外気に触れると冷えるので風邪に注意です。マスクやうがい手洗いでのインフルエンザ予防も欠かせませんね。日が短くなってきたので、夕方からは風が吹くと体感がかなり寒く感じます。もうすぐ年末になります。多忙な中で吞む機会も増えますので、体調管理には十分留意したいですね。とか言っていながら今週は呑み会2回と呑み会兼旅行。自分が気を付けないと。
2016.11.27
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いきなり寒くなりました
明日は雪かもしれません( ﾟДﾟ)交通機関に影響が出なければいいのですが。滑り対策と寒さ対策をがっちりして仕事に行きましょう。
2016.11.23
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霧の一日でした
朝起きて( ﾟДﾟ)!!外が真っ白。電車も遅れる霧の濃さでした。夕方になっても薄く霧がかかっています。こんな日は、車で出かけるのも危ないので家でやることをやるのが一番。今日は夕食を作って明日からの一週間のためにスタミナをつけます。皆さまも良い一週間をお迎えください。
2016.11.20
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インフルエンザの予防接種しました
そろそろ流行ってきたようなので予防接種。咳が出た時はうがいしてマスクしたりして予防していますが、空気が乾燥してくると風邪をひきやすくなります。うがい薬を使っていますが透明な液体なので色素を気にすることは不要です。おかんが探してしたものを楽天でゲット。予備にもう一本買っておきました。皆さまも風邪をひかないように十分な睡眠と栄養摂取、うがい手洗いをお忘れなく。
2016.11.16
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だらだらの週末でした
胃カメラの検査で特に何もなかったのですが、天気が良いのに、だらだらとした土日になってしまいました。明日から気合を入れるために4日ぶりの黒霧島のお湯割りで明日へのエネルギーチャージ。皆さま明日からの一週間頑張りましょう!!
2016.11.13
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マスクとコート 真冬みたい
明日は温かくなるみたいですね。そこかしこで政治情勢が激変していますが、体調は変わらず好調をキープしたいものです。うがい手洗い栄養と睡眠!!あとはしっかり週末でストレス解消。皆さん良い週末をお過ごしください。
2016.11.11
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清澄庭園でリフレッシュ
池が大きな日本庭園の清澄庭園。紅葉には早かったですが池の大きな鯉が餌欲しさに寄ってきます。都会の喧騒の中に癒しの空間が広がっていました。
2016.11.08
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何かイライラする一日でした
よくよく考えるとしょうがないのですが、なぜかイライラする一日でした。こういう日はストレスがたまるのでストレッチして気分転換。良い眠りで明日はリフレッシュ!!皆さんもストレス解消に体を少しでもストレッチ!!
2016.11.07
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一日一日気温が下がってきます
日中はこの上ない汗ばむ陽気でしたが、結構風が強かったですね。朝晩は冷えるようになりましたので温かくして良い睡眠をとりましょう。そういえば日が短くなってきたので朝早いとまだ薄暗いため、布団から出るのがおっくうになってきました。さあ頑張って明日からの一週間を元気で乗り切りましょう。
2016.11.06
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良い気候になりました
昼は温かく、朝晩は適度に冷える良い季節です。天高く馬肥ゆる秋とはよく言ったもので、運動や食欲にも適度に後押ししてくれる気候です。皆さん冬支度とともにストレスをうまく解消して今年残り2か月をうまく乗り切ってください。お互いに頑張りましょう。
2016.11.05
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電話をかけていたら緊急地震速報( ﾟДﾟ)
電話中に携帯の緊急地震速報と同じアラームが鳴りましたが、町の防災無線の試験放送でした。いやー焦った( ﾟДﾟ) 思わず電話相手に「地震？」って確認しちゃいました。でも、もしもに備えておかないと。皆さん「備えあれば憂い無し。」良い週末をお迎えください。
2016.11.04
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脚立を購入してやっと照明をＬＥＤに変えました
4段式の脚立を買って天井の照明を2か所ＬＥＤに変えました。今までの三段式の脚立は一番上に立つとバランスが悪いので危ないので新しい脚立で作業を行ったところ、結構楽に作業ができました。いい天気だったのですが風もあったので室内作業に集中。暫く天気がよさそうですが朝晩めっきり寒くなりました。皆さま体調管理を万全にしてよい週末を迎えてください。
2016.11.03
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久々に眼鏡が曇りました
午前中の雨で電車の乗り降りで久々に眼鏡が曇りました。寒くなってきたのが実感できる気候になりました。風邪をひいている方、予防でマスクをしている方も随分と見かけるようになりました。夜が早く訪れるようになりましたが呑みすぎは禁物です。皆さま、良い睡眠と栄養補給で明日も元気に頑張りましょう。
2016.11.01
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