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ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年02月25日
テーマ： ダイエット日記(23840)
カテゴリ： カテゴリ未分類
さっき測ったら５２．４ｋｇ
最近生理がひどくて、３～４日目がピーク。
今日はもう何もする気になれず家にいました。
とりあえず家のまわりで子供たちと遊んだくらい。
朝：目玉焼き１、ウィンナー２本、
玄米と雑穀入りごはん、岩のり、味噌汁
昼：豆乳おからクッキー５枚
間食：胡麻煎餅小袋１、カフェオレ、飲む寒天
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（・＿・）
体重 ５２．４ｋｇ
（開始日比：－５．６ｋｇ、前日比：±０ｋｇ）
体脂肪 ２７．３％
内臓脂肪レベル４
基礎代謝値は忘れました(笑）
最近生理がひどくて、３～４日目がピーク。
今日はもう何もする気になれず家にいました。
とりあえず家のまわりで子供たちと遊んだくらい。
朝：目玉焼き１、ウィンナー２本、
玄米と雑穀入りごはん、岩のり、味噌汁
昼：豆乳おからクッキー５枚
間食：胡麻煎餅小袋１、カフェオレ、飲む寒天
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]（・＿・）
体重 ５２．４ｋｇ
（開始日比：－５．６ｋｇ、前日比：±０ｋｇ）
体脂肪 ２７．３％
内臓脂肪レベル４
基礎代謝値は忘れました(笑）
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