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ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年07月24日
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： カテゴリ未分類
またしても増量で迎えた月曜日。
合計６００ｇの増量です（T▽T）
土曜日は地元のお祭りがあって
夜に沢山食べました。
朝と昼は普段どおり少な目の普通食
夜は色々食べました。
焼きソバ１/２パック、黒米おはぎ1個、あんころ餅1個、きな粉餅1個
焼き鳥2本、フランクフルト１/２本
日曜日もやたら食べました。
朝：黒米おはぎ1個、あんころ餅2個、きな粉餅1個
間食：映画館でキャラメルポップコーンいっぱい
昼：ハムチーズナン1個、カフェラテ
間食：黒米おはぎ1個
夜：ご飯軽く1膳、焼肉、野菜炒め、ポテトサラダ少々
日曜日はダイエット中とは思えない一日でした＾＾；；；
夕方の犬の散歩をいつもより遠くまで歩いて
1時間くらいかけてみましたが・・・。
でもこれだけ食べて＋６００ｇぐらいで抑えられて
幸いだったと思うことにしよう。
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４５，６ｋｇ
（開始日比：－１２，８ｋｇ、前回比＋０,６kｇ）
さあ、リセットリセット！！
今週は気合入れていくぞー！おー！
合計６００ｇの増量です（T▽T）
土曜日は地元のお祭りがあって
夜に沢山食べました。
朝と昼は普段どおり少な目の普通食
夜は色々食べました。
焼きソバ１/２パック、黒米おはぎ1個、あんころ餅1個、きな粉餅1個
焼き鳥2本、フランクフルト１/２本
日曜日もやたら食べました。
朝：黒米おはぎ1個、あんころ餅2個、きな粉餅1個
間食：映画館でキャラメルポップコーンいっぱい
昼：ハムチーズナン1個、カフェラテ
間食：黒米おはぎ1個
夜：ご飯軽く1膳、焼肉、野菜炒め、ポテトサラダ少々
日曜日はダイエット中とは思えない一日でした＾＾；；；
夕方の犬の散歩をいつもより遠くまで歩いて
1時間くらいかけてみましたが・・・。
でもこれだけ食べて＋６００ｇぐらいで抑えられて
幸いだったと思うことにしよう。
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
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（開始日比：－１２，８ｋｇ、前回比＋０,６kｇ）
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