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ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年07月30日
テーマ： ダイエット日記(23838)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日も予定よりも多く食べてしまったので
なんとか維持で今日を迎えました。ほっ
昨日の食事
朝：おいしい大豆1パック、カフェオレ、アルフェミニ1本
昼：照り焼きソーセージおにぎり1個、玉子サンド1/2きれ、
ポテトとチーズのパン1/2個、イチゴジャムとホイップクリームのパン1/4個
海老カツパン1/3個 野菜ジュース
間食：じゃがりこ5本くらい
サプリ：ドットベジー、COQ10
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，６ｋｇ
（開始日比：－１３，８ｋｇ、前回比±０kｇ）
体脂肪 １９，５％
昨日は昼間、ドッグランへ行ってきました。
例によって、私が動かないと、さくらも動かないので
一緒に歩いたり走ったりしました。
そのドッグランは、小動物とのふれあい広場や
トランポリン、公園などが隣接しているので
オットと交代で子供達をそちらで遊ばせながら、楽しんできました。
途中で雨が降ってきたので慌てて帰ってきました。
洗濯物はびっちょり濡れてしまいました（T▽T）
でもすぐに雨は上がって、夕方は近くのお祭りに行ってきました。
子供達も夏休みらしく、色々出かけられて楽しかったようです＾＾
さて、今夜は飲み会。
料理がおいしいと評判のお店なので、
きっとシッカリ食べると思われます。
朝、昼、節制できるといいんだけどな～。。。
いや！しなければ！！！
頑張れ！私！
なんとか維持で今日を迎えました。ほっ
昨日の食事
朝：おいしい大豆1パック、カフェオレ、アルフェミニ1本
昼：照り焼きソーセージおにぎり1個、玉子サンド1/2きれ、
ポテトとチーズのパン1/2個、イチゴジャムとホイップクリームのパン1/4個
海老カツパン1/3個 野菜ジュース
間食：じゃがりこ5本くらい
サプリ：ドットベジー、COQ10
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，６ｋｇ
（開始日比：－１３，８ｋｇ、前回比±０kｇ）
体脂肪 １９，５％
昨日は昼間、ドッグランへ行ってきました。
例によって、私が動かないと、さくらも動かないので
一緒に歩いたり走ったりしました。
そのドッグランは、小動物とのふれあい広場や
トランポリン、公園などが隣接しているので
オットと交代で子供達をそちらで遊ばせながら、楽しんできました。
途中で雨が降ってきたので慌てて帰ってきました。
洗濯物はびっちょり濡れてしまいました（T▽T）
でもすぐに雨は上がって、夕方は近くのお祭りに行ってきました。
子供達も夏休みらしく、色々出かけられて楽しかったようです＾＾
さて、今夜は飲み会。
料理がおいしいと評判のお店なので、
きっとシッカリ食べると思われます。
朝、昼、節制できるといいんだけどな～。。。
いや！しなければ！！！
頑張れ！私！
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