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apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年08月05日
テーマ： ダイエット日記(23838)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝も昨日と同じ体重。
昨日の食事
朝：カレーライス子供茶碗１杯、海草と寒天のサラダ小鉢１杯
昼：マックでサラダディッシュ（グリルチキン）とダイエットコーク
それとポテトを１５本くらい。
間食：味噌ピーナッツ１/２パック、クランチチョコ４個
らっきょう３粒、
夕食：なし
間食が遅かったのといっぱいただったので
またこわくて夕飯が食べれませんでした＾＾；
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４５，６ｋｇ
（開始日比：－１２，８ｋｇ、前回比±０kｇ）
体脂肪 １８，９％
明日からまた那須へ2泊3日の旅行です。
朝早く出るので多分日記は更新できないと思われます。
こわいよー！
でも食べたいよーー！！
せっかくの旅行なので、ここはやっぱり我慢せずに食べてきます。
なるべく動き、お風呂に浸かってカロリー消費を頑張ります。
昨日の食事
朝：カレーライス子供茶碗１杯、海草と寒天のサラダ小鉢１杯
昼：マックでサラダディッシュ（グリルチキン）とダイエットコーク
それとポテトを１５本くらい。
間食：味噌ピーナッツ１/２パック、クランチチョコ４個
らっきょう３粒、
夕食：なし
間食が遅かったのといっぱいただったので
またこわくて夕飯が食べれませんでした＾＾；
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４５，６ｋｇ
（開始日比：－１２，８ｋｇ、前回比±０kｇ）
体脂肪 １８，９％
明日からまた那須へ2泊3日の旅行です。
朝早く出るので多分日記は更新できないと思われます。
こわいよー！
でも食べたいよーー！！
せっかくの旅行なので、ここはやっぱり我慢せずに食べてきます。
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