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apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年09月11日
テーマ： ダイエット日記(23838)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は昨日と変わらず。
また一週間頑張ります。
来週は４３ｋｇ台で月曜日を迎えられるようにしたいなあ。
昨日の食事
朝：ご飯1膳、さつま芋の味噌汁1杯
ブナピー玉子、キャベツ、豚のしょうが焼き、各少々
昼：チキンナゲット1個、ポテト2本
夜：豆乳おからクッキー5枚、カフェオレ
エクササイズ少々。
お風呂はシャワーのみ。
お通じは1回、なんとなくスッキリせず。
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，４ｋｇ
（開始日比：－１４，０ｋｇ、前回比±０kｇ）
体脂肪 １９，３％
ハッピーセットを食べたがっていたので
オットに頼んで買ってきてもらいました。
「私の分は買って来ないでー！」とお願いして。
で、子供の食べ残しのチキンナゲットを1個と
ポテトをちょっとつまんだだけでした。
本当なら食べなくても大丈夫だったけど
何も食べないのは返ってよくないと思って少しつまみました。
夜もクッキーだけで、その時は大丈夫でしたが
夜中にお腹がへって困りました（笑）
さてさて、また1週間が始まります。
頑張っていくぞーーー！
また一週間頑張ります。
来週は４３ｋｇ台で月曜日を迎えられるようにしたいなあ。
昨日の食事
朝：ご飯1膳、さつま芋の味噌汁1杯
ブナピー玉子、キャベツ、豚のしょうが焼き、各少々
昼：チキンナゲット1個、ポテト2本
夜：豆乳おからクッキー5枚、カフェオレ
エクササイズ少々。
お風呂はシャワーのみ。
お通じは1回、なんとなくスッキリせず。
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，４ｋｇ
（開始日比：－１４，０ｋｇ、前回比±０kｇ）
体脂肪 １９，３％
ハッピーセットを食べたがっていたので
オットに頼んで買ってきてもらいました。
「私の分は買って来ないでー！」とお願いして。
で、子供の食べ残しのチキンナゲットを1個と
ポテトをちょっとつまんだだけでした。
本当なら食べなくても大丈夫だったけど
何も食べないのは返ってよくないと思って少しつまみました。
夜もクッキーだけで、その時は大丈夫でしたが
夜中にお腹がへって困りました（笑）
さてさて、また1週間が始まります。
頑張っていくぞーーー！
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