PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
apatite-10
ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年09月12日
テーマ： ダイエット日記(23838)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝はもう少し減るかなーと思ったけど減らなかったわ。
昨日の食事
朝：ご飯1膳、カボチャの煮物4切れ、
キムチ少々、チキンナゲット2個、
トマト、キャベツ、きゅうりのサラダ少々、梅干2個
昼：玄米フレーク・シリアルビスケット個包装１、カフェオレ
間食：煎餅5枚、カフェオレ
夜：豆乳おからクッキー5枚、カフェオレ
エクササイズ少々。
お風呂はシャワーのみ。
お通じは1回、なんとなくスッキリせず。
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，２ｋｇ
（開始日比：－１４，０ｋｇ、前回比－０，２kｇ）
体脂肪 １９，７％
ラリーがけっこう続いて良い試合ばかりだったので
運動量はかなりあったかな＾＾
今日はゲルマ風呂、頑張ろう。←ホント？
昨日の食事
朝：ご飯1膳、カボチャの煮物4切れ、
キムチ少々、チキンナゲット2個、
トマト、キャベツ、きゅうりのサラダ少々、梅干2個
昼：玄米フレーク・シリアルビスケット個包装１、カフェオレ
間食：煎餅5枚、カフェオレ
夜：豆乳おからクッキー5枚、カフェオレ
エクササイズ少々。
お風呂はシャワーのみ。
お通じは1回、なんとなくスッキリせず。
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，２ｋｇ
（開始日比：－１４，０ｋｇ、前回比－０，２kｇ）
体脂肪 １９，７％
ラリーがけっこう続いて良い試合ばかりだったので
運動量はかなりあったかな＾＾
今日はゲルマ風呂、頑張ろう。←ホント？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
あらいこだ～い。
みぃのいさん
ダイエット宣言！ サランラブさん
真理子のダイエット… daisapo_no_marikoさん
子育てママのダイエ… よっし〜2832さん
スラリンのダイエッ… スラリン59さん
ダイエット宣言！ サランラブさん
真理子のダイエット… daisapo_no_marikoさん
子育てママのダイエ… よっし〜2832さん
スラリンのダイエッ… スラリン59さん
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
