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ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年09月15日
テーマ： ダイエット日記(23838)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝はけっこう増えちゃいました。
午前中は育児サークルの食品工場見学で間食。
午後は毎週恒例のスイミング後の実家で・・・
やっちゃいました。食べすぎです。
昨日の食事
朝：カレーライス１人前、野菜ジュース１杯
間食：食品工場で、クラッカーにジャムをつけて４枚、カフェオレ
昼：野菜タップリチャーハン１人前
夜：実家でカニクリームコロッケ１個、エビフライ１本、
ご飯半膳、海苔、マカロニサラダ少々、
チーズinウィンナー２本、枝豆いっぱい、カフェオレ
サプリ：ドットベジー、COQ10
木曜日も私にとっては危険な日でした。
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，２ｋｇ
（開始日比：－１４，２ｋｇ、前回比＋０，６kｇ）
うぉぉぉ。明日から3連休に突入するというのに。
でも、お通じが昨日はなかったし、食べた分の重さだと思って
前向きに今日も頑張ろう～～！
午前中は育児サークルの食品工場見学で間食。
午後は毎週恒例のスイミング後の実家で・・・
やっちゃいました。食べすぎです。
昨日の食事
朝：カレーライス１人前、野菜ジュース１杯
間食：食品工場で、クラッカーにジャムをつけて４枚、カフェオレ
昼：野菜タップリチャーハン１人前
夜：実家でカニクリームコロッケ１個、エビフライ１本、
ご飯半膳、海苔、マカロニサラダ少々、
チーズinウィンナー２本、枝豆いっぱい、カフェオレ
サプリ：ドットベジー、COQ10
木曜日も私にとっては危険な日でした。
[開始時] 2005/12/27
体重 ５８．４ｋｇ
体脂肪 ３３，５％
[本日]
体重 ４４，２ｋｇ
（開始日比：－１４，２ｋｇ、前回比＋０，６kｇ）
うぉぉぉ。明日から3連休に突入するというのに。
でも、お通じが昨日はなかったし、食べた分の重さだと思って
前向きに今日も頑張ろう～～！
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