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2015.01.12

昼間がっつり寝ちゃったから
昼夜逆転しちゃって
夜眠れず
結局今日も朝寝坊

しっかりしなきゃダメだ
太郎くんも成人式なんだから

そう思いながらも
連休だし。。。
ダラダラな気持ちが抜けず
マッサージに行っちゃった

この前の人が
良かったけど
祝日はお休みで
違う人

やっぱりこの前の人が良かったなぁ
と思いつつも
施術後のコメントに納得

体の内側の筋力が
外側の筋力に比べて弱いらしく
考えられるのが
歩く時の重心が
足の外側に負担をかけ過ぎているのでは？
体の重心を親指にかかるように
心がけて歩くと良いかもしれません
だって

そういえば
秋頃から
ちょっと長く歩くと
右足の中指と薬指が痺れる感じで
こむら返りと言うか
足が外側にガックンする事も多々ありでした

帰り道は
足の重心を内側にするように歩いたら
確かに安定感がでて
足が痺れることもなかったみたい

なんで
そんな歩き方になっていたのか
ちょっと不思議だけど
を履くことが少なくなったからかな。。。

歩き方の矯正を意識しましょう