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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.05.06
カテゴリ： 外食・買い物
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：10.0km（1時間16分、＠7分33秒）
前日に痛めた足の指は快方に向かっており、走れないほどの痛みはなかったため、昨日も走りました。
夕方にはＥペース走として、21km走り、タイムは1時間47分36秒（＠5分07秒）でした。
特段負荷が大きかったわけではないにもかかわらず、帰宅後、気分が悪くなりました（吐き気がしました）。この時期としては高かった気温のせいでしょうか、それとも年齢のせいでしょうか。いずれにしても無理は禁物です。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時30分～／晴れ／空腹×
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：Ｅペース 21km走
◆合計距離：21.0km（1時間47分36秒、＠5分07秒）
昨日は1人で、津田沼まで足を運びました。珍しく部活が休みの娘が「ママと2人で買い物に行きたい（パパとは行きたくない）」ということで、単独行動となった次第です。
パルコが撤退したJR津田沼駅前は寂しい感じがしました。
目的は2つあり、1つは、イオンモール津田沼にあるスポーツオーソリティの閉店セール（6月2日まで）です。アリオ蘇我が2005年4月に開業する前までは、家族3人、マツダRX-8に乗ってよく足を運んでいました。
余談ですが、、イオンモール幕張新都心のスポーツオーソリティ（JR京葉線 幕張豊砂駅前）は売場面積が広く、品揃えが充実しています。
ランニング用のノースリーブシャツ、バッグ（背負いタイプ）を探しましたが、これといったものはなく、ソックスだけ買ってきました。
ナイキ3足税込1,628円 → 440円、スポーツオーソリティオリジナル4足税込836円 → 100円でした。
もう1つの目的は、「こってりラーメン なりたけ」での昼食です。
「なりたけ」は、JR千葉駅近くにあった頃はよく行っていましたが、2015年に武石（花見川区）に移転してしまったため、最近は足が遠のいていました。今回は2018年の錦糸町店以来、6年ぶりとなりました。その他、本八幡店にも足を運んだことがあります。
「なりたけ」は濃厚背脂ラーメンで、私は毎回醤油ラーメン（税込900円）をいただきます。味噌ラーメンもいただいたこともありますが、醤油の方が好きです。
なお、自販機で食券を購入（現金のみ）し、着席すると背脂の量を聞かれますが、「普通」＝多めなので、「普通」でオーダーされる方がほとんどでした。
今回も、にんにくをたっぷり入れて美味しくいただきました。
死ぬまでにやりたいこと（達成01）～千葉三大ラーメン制覇～
余談ですが、拠点を千葉県に置くラーメン店ゆえ、千葉五大ラーメンに加えてもいいのではないかと思っていました。
因みに、他の4つは、勝浦タンタンメン、竹岡式ラーメン、アリランラーメン、松戸富田製麺です。
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