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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.04.26
カテゴリ： 節約生活
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／曇り一時小雨／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース、坂道
◆メイン ：坂道ダッシュ200ｍ×8本、1km走
◆合計距離：20.1km（2時間12分、＠6分34秒）
早朝に坂道ダッシュを8本実施しました。タイムは1本当たり47秒（キロ3分55秒）前後で、その後に実施した1km走は、4分00秒でした。
夕方にはＥペース走を実施しました。15km走り、1時間14分26秒／＠4分58秒（最後の1kmはペースアップし、4分19秒）でした。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時30分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆メイン ：Ｅペース 15km走
◆合計距離：15.0km（1時間14分26秒、＠4分58秒）
値上げの話です。
イトーヨーカドーで定期的に購入している、「茨城県産 紅天使 冷凍焼きいも」（300g／3本入り）が、税抜き398円から498円に値上げされました。25％の値上げ、怒り心頭、えげつないです。
コストコでは同商品の1kg／10本入りが販売されていますが、こちらも値上げされている可能性があるため、次回訪問時、再度価格を比較したいと思います。前回訪問時は、コストコの方が若干安かった（グラム当たりで比較）と記憶しています。
余談ですが、セブンプレミアムのバームクーヘンに新味「フルーツミックス」が登場しました。結構美味しく、また購入したいと思います。
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