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2013.06.20
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 今日の話し
今日は梅雨空ということで仕方なくローラーに乗車
元々、外を走れても軽く回す予定だったので心拍数１３０前後で１時間回す。
４５分を超えてくると何か身体に力が入らなくなってきて、最後はもだえた…
ＤＶＤを見ながら乗ったけど、やっぱりローラーは好きになれんな～。
１０分の休憩を挟んで今度はインターバルへ突入。
はー、今日はいつもよりえらかった。
明日は外を走りたい！
本屋をぶらぶらしてて、付録の帽子につられて久しぶりに自転車雑誌を買ってしまいました
平均心拍数：１２９／ｍｉｎ 最大心拍数：１７５／ｍｉｎ 消費カロリー：８５３ｋｃａｌ
元々、外を走れても軽く回す予定だったので心拍数１３０前後で１時間回す。
４５分を超えてくると何か身体に力が入らなくなってきて、最後はもだえた…
ＤＶＤを見ながら乗ったけど、やっぱりローラーは好きになれんな～。
１０分の休憩を挟んで今度はインターバルへ突入。
はー、今日はいつもよりえらかった。
明日は外を走りたい！
本屋をぶらぶらしてて、付録の帽子につられて久しぶりに自転車雑誌を買ってしまいました
平均心拍数：１２９／ｍｉｎ 最大心拍数：１７５／ｍｉｎ 消費カロリー：８５３ｋｃａｌ
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