回していればいつかは着くさ!

回していればいつかは着くさ!

2013.06.20
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テーマ: 自転車(13596)
カテゴリ: 今日の話し
今日は梅雨空ということで仕方なくローラーに乗車
P1110897.JPG




元々、外を走れても軽く回す予定だったので心拍数130前後で1時間回す。

45分を超えてくると何か身体に力が入らなくなってきて、最後はもだえた…

DVDを見ながら乗ったけど、やっぱりローラーは好きになれんな~。

10分の休憩を挟んで今度はインターバルへ突入。

はー、今日はいつもよりえらかった。

明日は外を走りたい!




本屋をぶらぶらしてて、付録の帽子につられて久しぶりに自転車雑誌を買ってしまいました
P1110899.JPG





平均心拍数:129/min  最大心拍数:175/min  消費カロリー:853kcal





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Last updated  2013.06.20 19:46:28
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