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2006年03月の記事
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4連休 4日め
今日は その ダイエットプログラム 行ってきました昨日はエステ 今日はジム何やってんだか・・・明日から スカスカの4月 気張って働きま！！で、今日から 食事を守ってください って言われてたから朝食から 試してみました1日 3食 4週間 ビッシリ献立があるんだけど私には無理だわ朝食用の お買い物リスト夕食用の お買い物リスト ちゃんとあります大体 適当に やってみますご想像の通り ほうれん草６０G サラダ菜2枚 とか書いてあるのできるかい！オリャ(/-o-)/ ┤で、夜は 鮭・海草・サラダ・豆腐の味噌汁・・なんとなく ダイエット献立っぽくって 想像つきますでしょそんなん食ってたら 誰でも痩せるってば！！トレーニングも 6種類 6回するだけ ホンマに簡単な運動 でも私 使ってる筋肉に意識を持っていけないいらんとこに 違うところに 力が入る・・・体力は レベル7 最高ですわトレーナーさん びっくり！ナカナカでないレベルですよ妊婦さんの超音波みたいなので 脂肪の厚さ測定よう解らんけど・・・こんなもんらしい・・ま・ たったの4週間ですから やってみます食事は適当ですから ちゃんと結果出るか微妙～～～～～《落ちなかったら 言うていくとこないやんな・・》ほんまに このニュルニュル とれたらいいのになぁぁぁぁ1ヵ月後 こうご期待！目標は５１KGの２２％欲を出したら 目標は５０KGの２０％筋肉は脂肪より重いからね・・・脂肪が１０KGなればいいなぁぁぁぁぁぁ～～～～ ま 目標に向かってやってみます
2006年03月31日
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4連休3日目 お試しエステ
娘っ子に連れられ行ってまいりましたはいな リンパマッサージの60分コース私にとっては とっても オキニの コースでした我流で リンパマッサージやってるんですが ほぼ 正解で体験を 経験に 今後は自力でと やってもらいましたねぇ＾＾で ウエスト 腰周りがスッキリ体内の老廃物が 流れに沿って出る・・・まだ 出てないじゃん・・老廃物 流れ始めたのかな？？？ そんな感じオシリも デレン が テレン くらいになったかな？いい感じ帰りに トイレによって 鏡に映った顔を見ておお！顔もスッキリ！あごのラインがシャープに！飲み屋のバイトで ママに報告ママも顔がスッキリしてると認めてくれた最寄り駅にも リンパマッサージ あるらしい・・・来月あたり 挑戦だい！！60分 5000円エステは 17000円 位なんだってそんなん無理！（でも スッキリ感は 実感済み (>_
2006年03月30日
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いやいや参った 1週間ぶりでっか・・・
いや～～～～あの オバハンとの関わりも考えさせられるものもあったけどずっとなんか・・ しぼんでましたなぁぁぁなにしてたんやろ？で おお火曜 休み 何してたんやろ？？？？手帳見て 思い出した・・・みんなでクルクル寿司いったんやで、息子が 貝塚のツレんとこに行くって言うから付いていって りんくうアウトレットで遊び呆けて無駄遣いして・・来年用にティンバーのムートンのブーツ15800円で買ってカシミアのオレンジのボレロ 12000円で買ってミス６０のパンツ 3150円エドウィンのタンクトップ500円*2もう 爆発やな！！イライラぶちまけたな！ 何やってんねん！私！ そんな感じ・・（満足はいつも一過性のもので つねに欲求不満を感じる羽目になる はいはい・・ ようわかってま・(T_T)） 水曜 休み ちょっとヒトと会う木曜 仕事 元夫の実家近くまた 姉さん 来る4月2日の法事の話し 夜 バイト2時半まで頑張る (^_^)v金曜 休み 息子のスーツ ○○に買いに行くTVで コマーシャルしてるし お安く買える物だと思ってた8点セットあれって 付属じゃないのね 10000円で買うのね知らなんだ・・大学入学時に そこで買ったんだけどな・・・で、4年ぶりなわけね「気に入ったもん買ってや～ 再々買えんからソコソコのもんにしてな」そう言って 息子が見つけてきたのは68000円私には 解らない・・相場なのか 高いのか 安いのか・・・ギャフンといってると『2着目は1000円です！』はぁ？？？それやったら 最初から半額にしとけよ！結局53000円のを1000円で買うはっきり言って訳解らん・・で、8点セット プラス10000円７９０００えん ですわで、カードを作るとその場で５％off いらんかったけど この価格で５％は 大きいこの間 どんなもんか聞きたくて 4人のオトコに電話する ！！！結局出たのは2人そのうちの1人は 弟そんなもんちゃうかぁぁぁぁ～～～～あら そうなん『俺も最近 そんな値段のンしか 着てないで』あんたと おなじもんなら 息子には 高価なんちゃうん？息子が メチャメチャ 気を使うでも スーツは必要経費やろ・・・・で、 今日・・・あんまり暇で しぼんでるしコナミ スポーツクラブ 申し込んできましたママが 『まだ なんかするか！！！』と 言いました・・がヒマですと ろくな事考えんので 忙しくしますで、バイオメトリックス体脂肪を減らし 筋肉をつける シェイプアップコース 52500円契約してきましたカモですわこれも 学習ですわおかげで士気上がりましたわでもな 食事がめんどいねんそれもせなあかんだから 私は「それがストレスになって私には不向き」そう申し上げたのですが まぁ熱弁振るわれたんで いっちょやってみるか！！我流で おとして ずっと維持してきました禁煙で3キロアップもう 我流では きついかなと・・・食事の方も お勉強ということで・・・5万円 投資しますコーチングのお勉強も11月まで 待たないといけないの・・お金 貯めないといけないけど気分転換に 体 動かします今日から4連休 第5週は 仕事ないの・・・明日は おほほほ・・・ご報告いたします明後日は 娘っ子の エステ 無料体験 明々後日は バイオメトリックス 開始1週間死んでましたが 今日から フル活動《全部遊び》
2006年03月28日
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昨日は悔し泣き
ほんま 悔し泣きですわ！！自分が悪いんですけど・・・新人に伝えてる事なんですが・・・怠ってしまいましたね・・店内に立ってると 必ず『○○は どこですか？』と聞かれます私は 開店前に どの辺に何があるか 店内を探検（？）しますスーパーは どこもほぼ 同じパターンで陳列されてますで！！！昨日は韓国戦で客の入りは悪いは売れんわで・・ トホホ状態その上 この店は 安売りの店なんで １個３５円４０円のうちの卵はなかなかお買い上げ頂けませんテナントの魚屋さんや 豆腐やさんが『ネエチャンどうや？』と聞きに来る私も「この規模で この客数で・・納品がたったの６０個なんて信じられない」と言う『そうや！ここの客は 一筋縄ではいかんでぇぇぇぇぇ~』と笑う笑ってるうちは良かった６時まで もう３０分切って 追い上げムード 必死のパッチその時『ちょっと！私の欲しい卵がないの！早く聞いてきて！！ 早く！！』私はカチンと来ましたね・・・わざとですね もう 天の神さんに試されましたね・・その商品は 朝から欠品状態です「陳列されてないし 欠品じゃないかなぁ・・」そう言ってしまいましたね新人には自分で勝手に判断せずお店の支持を仰いでくださいそう指導しているにもかかわらず そう言ってしまいましたもうオバサン ヒステリーモード 炸裂ですパートさんとっ捕まえて探してもらったらあったんですね・・・おばさん 勝ち誇って言いたい放題ですわ・・・でも ホント 私が最初に適切に対応していれば OK だったんですいつも気にかけてしてる事を 怠ったために起こったこと悔し泣きですわもちろん クレーム 呼び出しですわ・・私 全然冷静じゃない 体が震えるくらいハラ立つ？ ムカつく？ 悔しい？ 情けない？ 後悔？ 反省？ わからん わからんかった！！ウダ ぶちまける場所も 術もわからない涙ぼろぼろの 悔し泣きですかね・・・・で、 今日ですわ （まだ 日記は続きます・・・）『デミグラスソースどこぉ？？』お客さんの聞き方も普通ですわ・・私も 昨日を意識したわけでもなく《いつもは普通に対応してますから》「こちらです・・」『いや～～～ほんま 有難う パセリは？』「フレッシュのパセリは お野菜ですから こちらですよ」『ほんまやぁ～～ 解らんかったわ・・ じゃあ スパゲティは？』「あ、さっきのデミ缶のところ・・」『こんなにあるわ・・ どれがいい？』「は？ はぁ メーカーもサイズも色々ございますよ」『どうどう？？ どれがいいの？』「何人分作られるんですか？使いきりが いいですか？ 多めでお買い得なのも ございますよ」で、３００Gのブイトーニを お買い上げになったんですが・・ここまで せんでもええやろ？？ って 思うぐらい 付いて歩きました流れで 切り上げれなかったですね・・『あなた 親切ネエ有難う・・』（いや 流れで。。）で、つい「いやぁ～ 昨日大失敗しましてね・・ 叱られましたわ・・天の神さんに試されたって 感じですわ・・」そう言ったら『そう受けとめらっれるあなたって 偉いわねぇ～～～大丈夫よ 仏の心がある人やね』なんて 慰められちまって・・・トホホまた 涙 ちょちょぎれそうに なったりして・・・でね 今日の店は 伏見桃山駅 御香宮神社ですわおみくじ 引かせていただきましたここに 披露させていただきます長い間 ここまで読んでいただいて感謝いたしますそれでは おみくじ ど～～～～～～～ぞ！！自己主張もある程度までで 我をはると諸事トラブルとなる気難しい理屈を前面に出すな和を尊び 妥協するのも得のひとつ積極的に 和悦の方針をとることこれ何？？ 何でコンナおみくじ引くの？？何で？？ 誰か教えて！！
2006年03月20日
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UPします
こんなんでおます書き方が大げさでしたね・・コンナ感じでもね 切ったのは月曜ですよ今日は水曜で２日しか経ってないの凄まじい回復ほんま 皆様のパワーの賜物ですほんま すんませんあんまり気持ちのええモンではございませんがご心配なく・・・ ほんますんませんありがとございました
2006年03月15日
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ども ご心配おかけしまして・・
申しわけございませんお電話やら MAILやら 頂きましたありがとうございます必ず 病院に行くと言いながら行けてません7時半までに行かないといけないのに駅に帰ってきたら すでに回っておりまして・・行ってみましたら キッチリ終わってましたで、明日だな～～～っておもって診察の案内を見たら明日は 午後から休診となってました明後日では遅いでしょうか？？？日記が大げさだったんでしょうかすいません洗った小松菜 花束を持つようにつかみそのまま まな板へ・・普通は 爪側に 包丁をあてるのに掴んだまま おおちゃくをして 葉っぱの方からザクザクと・・・で、 軸っぽくなってきたところでちょっと リキ入れたわけです親指 人差し指で C っぽい形を作るでしょ・・そこに小松菜を 掴んでるわけですわ・・それに 包丁を当てたもんだから・・人差し指 削いだわけです はいウチの包丁は プロ用の 牛刀です店で使ってた25センチの 小さい牛刀です・・よく切れます・・・でもね トカゲ体質 なんです今日は お風呂で指を浸けてしまいまして・・・その分 絆創膏はうまく剥がれまして・・はい もう ジクジクしてません傷口は つやっと テラッとウチの息子も 気のタマ！沈静の青のイメージ とか言いいながら パワーを送ってくれました胃に来ちゃってね・・・ゲプゲプ でました『治したい ってイメージが出たのかなぁぁぁ』と ほざいておりましたそういう 不思議なバカ親子ですでは おやすみなさいませ皆様のお気持ち 感謝いたしておりまする (^з^)-☆Chu！！ありがとうございます
2006年03月14日
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オオボケで最悪っす
冷たい 冷たい水で 小松菜を洗ってまな板の上で 切る・・・お上品に小束で切ればいいものをわしづかみにして ザクザク切るもんやからざっくり やっちゃいました冷たいので 切ったのが解らなかった・・・（ある意味やばくない？？？）落としてしまいましたわしづかみにしていた人差し指親指側のサイド掴んでるから 指は立ってるんですそれを 上から下へスパッと・・指の丸いふくらみ分 スパッと・・・(>_
2006年03月13日
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今日もいい感じ
今日は 久々に 新人さん同行といっても彼女はもともとウチのスタッフかわいい女性だ見た目も中身もとってもかわいい私も安心して リラックマ！MODEでお仕事でした昼休憩も ゆっくり所長が覗きに来るのもわかってたけど彼女に言付けて ゆっくりしましたそしたら所長から電話お客さんから会社にラブレター届いてる私はえ？何かヘマした？！ 直々に会社にクレームかよ！！ Σ(￣ロ￣|||)がががーん!!マジマジ！！ 本気でそう思ったすると 所長・・『ナカナカのお褒めのお言葉やで！僕宛てとusaさん宛てと2通 内容は同じかどうかは解らないけど こっちは褒めてるよ 』「こっちは本音で ウダ ダラダラかもしんないよ～～」本当に恐かったっす「どこの店のお客さんですか？」と、聞くと元夫の 実家付近の店の客・・・で、手紙を読んだ～～～～～～～～多分所長と同じものじゃないのかな？？？褒めてくれてましたああ・ あのおじいちゃん？？？？【テキパキと仕事をこなす、生き生きとした愛社心ある姿を 棚の影から30分ほど拝見しました素晴らしい仕事振りでしたこの姿は所長のご指導の賜物 所長自身の喜びそのもので～～～～～～～～～】はっきり言って 褒めすぎ！！でも うれしかったから 息子に披露バイトだったんでママにも披露客 以前 私に非常に興味を示した1回り上のおっちゃん（そんなんばっかり？？）私 もしかしたら お爺ちゃん好み？？でね 社長賞を！！ なんて 書いてくれてて（そうだ そうだ！！）虎目石の 勾玉の ペンダント（これも またなんで 虎目の勾玉？？）同封されてましたま～～～～～～～～～～～～昨日 今日となかなか いい感じだわ・・・明日は カードのバイトですじゃ またあした (^з^)-☆Chu！！
2006年03月10日
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今日は必ず書こうと・・・
今 バイトから帰ったコーチングのセミナーが終わってずっと書いてなかった書けなかった だって また 泥沼だったもの・・・まず 月曜 息子が就職をやめるかもしれないと言ったいきなり何さ！ 私はこの4月に行かない といってるのかと思ってビビッてしまったまず 落ち着け 落ち着け・・・言い分をちゃんと聞かないと・・せっかく 勉強もしてるんだからそう思った時点で もう だめだね冷静にならないと・・・ MODE が作動心の声を聞く余裕がないあまりにも近い人 身内などをコーチングするのは難しいとあったし・・息子も 私のかかわりが いつもと違うので『コーチング？？』と聞くどっちにしても 失敗自分MODEの 発想しか出来なかった次 火曜友達から 話を聴いて欲しいと 電話・・何の前触れもなく 突然にで、 飛んでいく彼女は リスカ経験あり 心療内科に通ってる私が コーチングの勉強をしてるのも知ってる『モルモットになりましょうか？』と言われたこともあった指定されたのは 公園脇の車の中彼もいたいきなり『私はうつ病です 薬も飲んでます』昨日と同様 先制パンチまた彼女の心の声を聞くより私MODEに入って ビビッてしまう正に 彼女に試された感じだった私は 一応修了書をもらったけど 経験がない月・火 共 コーチングをしようなんて 思ってなかったのにいつもと違う《感情的でない私》を見て コーチング？ と言われ引いてしまった感情的に 切れまくる私と 話がしたかったのかなぁ・・で、水曜中坊の仲間から電話『どうやった？？？』に 私は「何が？？」『沖縄やんか！！』に 「ああ もうすっかり忘れてた」本当に すっかり忘れてた・・・彼女『今日○○ちゃんがうちに来た あんた 聞いてた？』「いや 知らない 聞いてないよ」『6時頃にきて 渡すものを渡してサッサと帰った』「あら そうなん 知らなかったわ」そこで 私の 妄想が膨らみ始めた6時というと 私の仕事が終わる時間その後 ○○ちゃんと私が会った というのか・・・ふと 気付くと 携帯でなく 固定電話にかかってる最近 固定電話に ツレから電話がかかる事なんか 全くといって良いほどない・・・こいつ 確かめやがったな！彼女にしたら 私と○○チャンが会うとしたら2人でコソコソ会わずに 彼女も含めて3人で・・ ってことだったのか・・・そんなこんなで・・・私は 泥沼でした・・・で、今日電車で切なくて悲しくなってしまった・・・でもね すごいねここが私の仕事の面白いところ・・・お客さんとのかかわり・・・おばあちゃんです『あんた よう頑張ってるね・・あんた ずっとこんなことしてたらあかんよ２～３年後には 自分で商売でもしなさいね私はもう85歳だけど 掃除でも下働きでも 手伝ってあげたいぐらい』私は 目が点 です！！は・・はぁそんな話で おばあちゃんを見送るそうして全く売れず 今日を諦めてた時お隣のお肉屋の奥さん（私がいつも言う神戸のお肉屋さんです）10パックちょうだい「ええっ？？ 10個も 今日はサッパリダメだったんですありがとうございます うれしいです ＼(^o^)／」そう言ったら『じゃあ15個ちょうだい』さすが お商売人さんは違うこのノリ お商売人さんである～～～それを見てたたこ焼き屋のおっちゃんこんなネエチャン見たことないわ！！この オヤジが見てたなんて私は気付いてなかった「いえいえ ついてただけ 運が良かったんです」今日はテンションが戻りました・・・帰りの電車・・・もし ツレからこんな話を聴いたら・・・『運が良かっただけ』とはにかんで 照れて 謙遜するツレがいたら私は いつも強運も実力のうち！！と 言葉をかる今日は 自分自身にもかけてやった「よう頑張った 強運も実力のうち 周りのみんなのおかげの力を引っ張ってこれたんや！」強運も実力のうち！！これは あくまでも 私自身の感想捕らえ方は 人それぞれまた 奈落スパイラルもあるでしょうが今日は こういうことで・・・
2006年03月09日
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幸せusagi
1日の日記で 自分のテーマみたいなものを赤い文字で書いた今日はコーチングセミナー2日目・・いい気持ちにさせてもらった全体で輪になってコーチングをした1人がクライアント 残りのみんながコーチ私も少し関わる事が出来た本日最後のコーチングそのクライアントさんが私を誘った『usagi やろうよ』彼女は心理畑の現役バリバリセミナーもワークショップもやってるんだよ！そのクライアント役の彼女私とのかかわりで 最終的に 探していたものを見つけることが出来た！！喜んでたよ～～～＼(^o^)／それを見て 私もうれしくってさ私もイッパイ貰ったよ ありがとうそう言った クライアントさんがフィードバックで私に言った『usagiは安心な場所 私に刃を向けない』それを聞いたとき1日の日記の赤い文字を思い出したうれしかった 本当にそう感じてもらえたんだ・・・今日は 体を使ったエクセサイズもした2人が同じ方向を向く前の人が後ろ側に倒れ 後ろの人が受け止める・・・お互いに しあいっこ・・その感想を言い合ったとき 私は「ゆだねる側 受け止める側・でなく お互いが ゆだねて受け止める関係 だと 感じた」な～～～んて 言ったんだ倒れる方も 自分をゆだねて相手を受け止めてる受け止めるほうも 相手を受け止めつつ 自分を預けてるそうしたら 先 前に書いたコーチングのフィードバックでusagiは安心な場所 といってくれた後私も見つけたけど usagiも得るものがあったんだ クライアントさんが答えを見つけ そしてコーチも この関係から何か得ている 個々が こういう立場 というのでなく お互いが影響しあえて・・・得るものがあるそれも うれしい！！ usagiに10点満点！！！そばで見ていたオブザーバー役からも10点私自身も 10点30点満点～～～～～～～～～～～～～～3人で手をたたいて喜んだんだよ～～＼(◎o◎)／！1日の日記に書いた事EX.で やった事のシェアそれが 私の潜在意識に IN PUT されてたんだろうか・・・その事柄 2個共に 答えを貰ったんだその答えも 『それでいいんだよ 正解だよusagiは間違ってないんだよ 自分を信じて歩いたら良いんだよ』さんな答えだった・・・う～～～～～～～～～～～～～～ん うれしいぞ幸せだぞ！！！！でもな 私を受け止めて ゆだねさせてくれる人が 欲しいぞぉぉぉぉぉ～
2006年03月04日
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おもろい話
コーチングのセミナー初日いえいえ ・・コーチングでなく おもろい話 (>_
2006年03月03日
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干されてOFFの・・
今日 明日 オヤスミなんです３・４・５が コーチングの最終セミナーなんで 休暇出してました沖縄といい・・今週遊びっぱなし 仕事なし！しっかり 今週 真っ白！！なモンで 今朝はノートパソをデスクからお布団に持ち込みアルバムのUPやら 寝転んでモソモソ・・・すると 登録先の派遣会社からMAIL～～～～『緊急依頼』 ロフトでカードの推奨行ってきましたぞ～～～～～日当～～稼ぎに～で、夜10時から コーチングですわ一緒に行った ネエチャンの話してました彼女は57歳 バツなし独身です静と動 彼女と私は 全く逆特に深い付き合いもない携帯を持たない彼女と連絡を取り合うこともないつきに1度 彼女のいる店に 私が宣販で行く去年の1月 日帰りバスツアーに一緒に行った「何で 私なんだろう？？？」そう言えば色んなシーンで思う事がある・・「何で 私なんだろう？？？」・・・ なんでだろうそんなコーチングをしてもらうクライアントは私時々 彼女の求めている事が見える私が コーチングの勉強をしてるから見えるようになったのではない私がクライアント経験をし私自身が色々なブレーキをはずし自分の本質を見つけ 自分の価値観を探り自分の存在意義を確信するそんな事を経験してるうちに いろんなことがとって見れる・・もちろんパーフェクトではない同じ場の空気を1つにする・・私はあなたのすべてを飲み込みます私はあなたの敵ではないあなたの味方です 私が あなたにあげる安心感彼女は 私にそれを求めている彼女は私に言った『あなたは純粋で 私の話を真剣にきいてくれるどんなつまらない話も 真剣にきいてくれた』そして 気を使わなくていい！今回のコーチングの結果それは 私の持ち味で 私の特技！！私がコーチになったときは これが私のカラー 持ち味ちょっとしんどい時・・ 私は必ずあなたのソバにいますあなたのすべてを認めます あなたは安心してていいんです・・きゃ～～～～ abareusagiさんとusagiコーチは合致しませんかなぁぁぁ～～明日もオヤスミ 夜は バイトでは！！
2006年03月01日
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