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おうじょ
日記ではありません。 それなりに歩いてきた道で、拾ったもの、失くしたもの。 大切にしまって置くとしても、忘れてしまうとしても 一度整理をしなければ。 何しろ頭の中もあんまり窮屈になってきたものだから。
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2010年03月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
去年は本当に忙しかった、とこのブログでも書いた。
さすがに年末年始、何かおかしいなあと違和感が。
体と心が「休みたい」と言ってる。
日々、それをなだめ、すかしながら活動していたら、
とうとう糸がぷつんと切れた。
三学期が始まり、子どもたちを送り出した途端、
動けなくなってしまった。
眠い、そして頭が痛い。
この感じ、久しぶり。
洗濯物を干そうとするけど、目がチカチカする。
いつもなら、一番気分のいい時間なのに。
そのままベッドに倒れこんで眠った。
それから一週間くらいそんな日が続く。
昼間の眠気と頭痛。
私は普段あまり頭痛しないので、これが一番こたえた。
夜も何度も目が覚めて、熟睡できない。
常用している睡眠導入剤では太刀打ちできないように
なってきたので、仕方無しに病院へ。
先生いわく、「うつ」になりかけてる状態なので、
襲ってくる眠気にどこまでも従ってみて、とのこと。
自分でもこの感じは昔（随分前だけど）よく陥っていたので
寝ればいいということは知ってる。
実際、一人のときは、ひたすら何時間でも寝ていた。
週末、ただただ寝て過ごすことも良くあった。
先生も、「主婦だし休めるでしょう」って。
どうしても休めないもの以外は全部止めてしまって
くださいと。
とりあえず、去年からはじめている活動の類はキャンセルし、
新しく予定を入れないようにする。
それ以外の、日々の家事、育児については・・・これがなかなか
手ごわい。
「どうしても休めないもの」って・・・
朝起こして幼稚園、小学校へ送り出すこと、幼稚園のお迎えは、休めない。
というか、子どもが居ない時間をまず確保しないことには。
それ以外、家の掃除洗濯、食事の用意などなど、いわゆる家事は
やらなくても・・・？？
毎日、宅配弁当って訳にもいかず、洗濯も一日休むだけで、
すごい量が溜まるし。掃除もずっとしなかったら、想像するだけで、
怖い。
そして、それらを全部家族や他人？に任せられるかというと
実際無理。
なんだかとっても休みにくい。
一日くらいなら「完全オフ」しても何とかなりそうだけど、
今私が欲してる休息はそんなもんじゃないのがわかる。
結局、毎日少しずつ休む！という形しか無理だと気づく。
とにかく、新しい予定を入れないように・・・と思いながら
学校、幼稚園の行事はやっぱり行ってやりたい、
とか、親が手術、入院するからもそのサポートしないと・・・、
と決して私個人の贅沢ではないんだけど、「人の面倒も看たいな」という欲求が。
きっと本当はそれらも含めてキャンセルしないと休んだことに
ならないんだと思う。
だけど、どうしてもどうしてもそれが出来ない。
そんな訳で、日々自分の調子が横ばいか右肩上がりになってるかだけを
チェックして、これ以上悪くならないように、ということに気をつけ、
「休みながら、働く」ということを続け・・・気がつけば三月になってしまった。
ある意味綱渡り的なやり方だけど、そもそもの自分のやり方、働き方
に問題があったような気もするので、「少しずつ広範囲にわたって
手を抜く」というのは、自分が少し変われるチャンスかという気もする。
何事も程よい加減つまりは「いい加減」を身に着けないと。
よく「長女体質」とか言われるけど、やっぱりどこか本当の自分より
「頑張って」背伸びしてる。
周りには「しっかりしてる」とか「活動的」とか「前向き」とか言われる。
で、本当は「面倒くさがり」で「いろいろ大ざっぱ」で、
「小心者」の自分も結構なボリュームで存在する。
周りから見た私と、自分が見てる私。
そのバランスがとっても悪い。
なんとか上手く統合できないものかな。
しかし、人間変わるってホント難しいもの。
今回はかなり時間かかりそう。。。
さすがに年末年始、何かおかしいなあと違和感が。
体と心が「休みたい」と言ってる。
日々、それをなだめ、すかしながら活動していたら、
とうとう糸がぷつんと切れた。
三学期が始まり、子どもたちを送り出した途端、
動けなくなってしまった。
眠い、そして頭が痛い。
この感じ、久しぶり。
洗濯物を干そうとするけど、目がチカチカする。
いつもなら、一番気分のいい時間なのに。
そのままベッドに倒れこんで眠った。
それから一週間くらいそんな日が続く。
昼間の眠気と頭痛。
私は普段あまり頭痛しないので、これが一番こたえた。
夜も何度も目が覚めて、熟睡できない。
常用している睡眠導入剤では太刀打ちできないように
なってきたので、仕方無しに病院へ。
先生いわく、「うつ」になりかけてる状態なので、
襲ってくる眠気にどこまでも従ってみて、とのこと。
自分でもこの感じは昔（随分前だけど）よく陥っていたので
寝ればいいということは知ってる。
実際、一人のときは、ひたすら何時間でも寝ていた。
週末、ただただ寝て過ごすことも良くあった。
先生も、「主婦だし休めるでしょう」って。
どうしても休めないもの以外は全部止めてしまって
くださいと。
とりあえず、去年からはじめている活動の類はキャンセルし、
新しく予定を入れないようにする。
それ以外の、日々の家事、育児については・・・これがなかなか
手ごわい。
「どうしても休めないもの」って・・・
朝起こして幼稚園、小学校へ送り出すこと、幼稚園のお迎えは、休めない。
というか、子どもが居ない時間をまず確保しないことには。
それ以外、家の掃除洗濯、食事の用意などなど、いわゆる家事は
やらなくても・・・？？
毎日、宅配弁当って訳にもいかず、洗濯も一日休むだけで、
すごい量が溜まるし。掃除もずっとしなかったら、想像するだけで、
怖い。
そして、それらを全部家族や他人？に任せられるかというと
実際無理。
なんだかとっても休みにくい。
一日くらいなら「完全オフ」しても何とかなりそうだけど、
今私が欲してる休息はそんなもんじゃないのがわかる。
結局、毎日少しずつ休む！という形しか無理だと気づく。
とにかく、新しい予定を入れないように・・・と思いながら
学校、幼稚園の行事はやっぱり行ってやりたい、
とか、親が手術、入院するからもそのサポートしないと・・・、
と決して私個人の贅沢ではないんだけど、「人の面倒も看たいな」という欲求が。
きっと本当はそれらも含めてキャンセルしないと休んだことに
ならないんだと思う。
だけど、どうしてもどうしてもそれが出来ない。
そんな訳で、日々自分の調子が横ばいか右肩上がりになってるかだけを
チェックして、これ以上悪くならないように、ということに気をつけ、
「休みながら、働く」ということを続け・・・気がつけば三月になってしまった。
ある意味綱渡り的なやり方だけど、そもそもの自分のやり方、働き方
に問題があったような気もするので、「少しずつ広範囲にわたって
手を抜く」というのは、自分が少し変われるチャンスかという気もする。
何事も程よい加減つまりは「いい加減」を身に着けないと。
よく「長女体質」とか言われるけど、やっぱりどこか本当の自分より
「頑張って」背伸びしてる。
周りには「しっかりしてる」とか「活動的」とか「前向き」とか言われる。
で、本当は「面倒くさがり」で「いろいろ大ざっぱ」で、
「小心者」の自分も結構なボリュームで存在する。
周りから見た私と、自分が見てる私。
そのバランスがとっても悪い。
なんとか上手く統合できないものかな。
しかし、人間変わるってホント難しいもの。
今回はかなり時間かかりそう。。。
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