お 義母さんが遊びに来た。
この方、よくしゃべる・・・ だが・・あまり人の話は聞かないところがあるし変に心配性
介護されるよになったら？？どしよう～～ ～～～～～～～～～～～～～
先日、お医者さんに行ったら
と３分はしゃべっていた。
だったら、この体操できる？？
パンツは立ったままでも履けると思うがが？立ったままで、靴下は？
それと
いすに座り、両腕はクロスして胸元に、片足は膝を伸ばして真っすぐに
そして、片足で立てるか？？ では、もう片方と行なってみて。
体幹が鍛えてあれば、問題ないのですが・・・・
若いからって、出来るとは限らない。 ３０代でも出来ない人もいる・・・
年を取れば、腰や膝が痛くなるのは、致し方が無いことだが、
忘れていることがある。 それは足首！！ 十分に回すことも忘れずに・・・
そうそう、散歩はするのよ！！この間も、〇〇さんたちと ドコソコに行ってと・・
２分。。。。
それは、１日の出来事で、日常は散歩してる？？
毎日買い物に行くが、重い物が苦手で！！５ｋｇのお米はちょっとね～～
誰でもです・・・・ (ー_ー)!!
そうそう＾＾＾＾＾ テレビで新型栄養失調ってやってたけれど・・・・・・歩けなくなるらしい
１分・・・・・・（あまり内容が解ってないらしく、短め）
肉を控えすぎたりすると、血中のアルブミンが不足して、浮腫を起こし歩けなくなるんですよ！！ 要するに むくみ..
太るとけないからって食事も充分に獲ってくださいね！！
牛肉は食べなくなってし・・・豚も脂身が苦手になってね～～～これといって肉は食べないのよ！！鶏肉以外は～～～
あ、それから３０品目は食べてるの！！！ 朝は大豆でしょ～～～～～～～～～～
と５分・・・・・・・・
全部クリアです！！！ 大丈夫ですよ！！！！
ちょっとトイレに行ってくるわね～～～～～ そこに神さんが、帰ってきた！！！
ふ～～～～～～～～解放された！！！
