がんばれ！アスリートプロジェクト

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umeume4755

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n千葉@ 追伸レースに出れるようにしているではなく、…

n千葉@ どうしてますか陸連登録依頼のメールを見て、少し気にな…

umeume@ Re:少し休憩(05/29) n名古屋→千葉さんお久しぶりですこん…

久しぶりの日記です

今年は8/7から夏休み
それにしても､今年は暑すぎですね

とりあえず鍛錬記

8/7：家の近くの善福寺川緑地でｼﾞｮｸﾞ10K
善福寺緑地は日陰が多く全行程10Kのうち70%は木陰を走れます
でも暑くて10K以上は走れない･･

8/8：暑いので高尾山へﾄﾚﾗﾝ
草戸峠経由で遠回りのﾏｲﾅｰﾙｰﾄで陣馬まで

暑くて挫折し一丁平から引き返す
20K/3.5時間

8/9：午前中軽く6Kｼﾞｮｸﾞ
午後から娘と伊豆下田へ

8/10：早朝､多々戸浜から石廊崎半周遊歩道ﾗﾝ30K
のつもりが・・
このｺｰｽきれいだけど､日差しをさえぎるものが全くナス
暑すぎて20Kで終了
shimo

8/11：ﾗﾝﾆﾝｸﾞはoff
海で遠泳､ｱｶｴｲの群れを発見し一緒に泳ぐ
ﾗｲﾌｾｰﾊﾞｰのお姉ちゃんにｼｭﾓｸｻﾞﾒに襲われるぞと怒られる

またお姉ちゃんに見つかり捕獲禁止だと怒られる

結構波があったので久しぶり波乗り
まだまだ若いものには負けない!?
つもりが背筋痛で歩行困難に・・

8/12:軽く10Kｼﾞｮｸﾞ

突然苗場に行くことに
夜､車で苗場へ移動
翌朝どっかの山に登ろうと地図とにらめっこ

8/13
朝4時起床
秘湯の赤湯を経由し､百名山の苗場山に超高速登山敢行
詳しくは次の日記で
壮絶な山行でしたw・

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