[育自]の記事一覧 | 子育てで、今そばにある幸せに気づく♪

明けましておめでとうございます(*^o^*)/

皆様がより良い年になりますように。今年の抱負は、「毎日楽しく過ごすために、　心の曇りに早く気づいて、闇に捨てずに晴らしてあげる。」*********　チルドレン大学について　************************************子供と心から楽しんで、様々な事を学んでいくのがチルドレン大学♪チルドレン大学では、ママがパワーアップする方法を、教えてもらいました。気になる方は、ちょっとお得なこちらのチルドレン大学のプラチナチケット情報をどうぞ。*********************************************今日もあなたに素敵なことが沢山訪れてますよ～♪あなたのポチッが元気の元です(*^o^*)/にも参加してます！

くやしい！　→　希望♪　へ変わる

３歳児って、すごい悔しがりませんか？うちの子は、２歳からからな～、やりたい事ができないと、号泣｡ﾟヽ( ﾟ`Д´ﾟ)ﾉ｡ﾟ(ﾟ `Д)ﾉ｡ﾟヽ(　　)ﾉﾟ｡ヽ(Д´ ﾟ)ﾉﾟ｡｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ )ﾉﾟ｡そでから頭を出そうとして、30分ぐらい泣き続けた事も。。こんな時は、「無理ですから～」っと笑って見てたけど、もうちょっとで出来そうな事は、ハラハラ・ドキドキ。時にはイライラ・・・あ～でも、私も、結構な悔しがりだったかも。小学校低学年の時だったかな～いとこ達と百人一首大会を初めてやった時、少ししか取れなかった＿|￣|○あるいとこ姉妹は、大量ゲット。前から遊んでたって言ってたな。それを見てたら、カッと顔が熱くなり、涙が出てきた　(T_T)ｸﾞﾔｼﾞｰ百人一首で遊んだ事も練習した事も無かったんだけどねぇ。なんでだろ？と思ってた。最近、シンノスケが周りの子にいきなり叩いたり、「きらい」と言って周りの子が怖がってる、と先生から聞いてたんだけどねぇ。昨日、その事について先生と話そうとしたら、何だか涙が出そうになって、上手くしゃべれなかった。。(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ母に相談した時も、涙が出ちゃった(´；ω；｀)ｳｯ…。「何でだろ？」と言ったら母が「一生懸命、育ててきたから、悔しいんでしょ」っと答えた。なるほどな～。そういえば、悔しすぎて、見れなくなってることもあるかも。こりゃまずいなと思い、ちょっと考えてみた。その流れを一通り書いて見ます。おかあさんがもっと自分を好きになる本新装版などを思い出しながら、まずは深呼吸。その日の自分のいい所を思い出す。「今日は早起きできた♪健康だ！」気分が良くなったら、今度は自分を全部許してあげる。「私は不完全である事を受け入れ、ありのままの自分を認めます。」そしてもう一度、悔しい気持ちを思い出して、しっかり悔しがってみた。先生・・・(´；ω；｀)ｳｯ…。悔しがってる自分Aに対して、冷静なもう一人の自分Bが全て認めてあげる。B「そうだよね～。悔しいよね。恥ずかしいよね。残念だよね。」ここが味噌。これをしっかりしていると、不思議と心が落ち着いてきますよ～。落ち着いてきたところで、この↓本を思い出しながら・・・人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッドB「今どんな気持ち？」A「悔しい」B「悔しいって気持ちをず～っと持ち続けたいかな？」A「いいえ」B「悔しい気持ちを手放しますか？」A「何だか苦い気持ちでやだな。だから、さっさと手放そう。」B「いつ？」A「今」（AはいつもBに従わなくていいのですよ～。　もっと後悔など、苦い気持ちをしっかり味わいたい時もあるからね。）気持ちを手にぐっとつかんで、パッと離す・・・ふりをすると、ふっと気持ちが軽くなりました～そしたら、アサーティブの本（多分この本だったはす。。）自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳―カンタン!アサーティブBookに書いてた事を思い出しました。感情って、全て自分を応援してる心から出てくるそうです。何で悔しいかと言えば、そう成りたいのに、まだ成ってないから。じゃあ、向上心から出てるのね～。それから、自分を変えていく一番のポイント！悔しい気持ちに「気づく」ようにする「やりたいけど、出来てない」　　　　↓そして、気持ちを切り替える。「やりたい事が見つかった」自分の気持ちに気づく方法は・・・さっきやったとおりなんだけどなぁ。簡単に言うと、心身ともに安定する状態を、保つように心がける。体は運動、心は誉めて許す事。いつも平静だと、揺れる自分の心に気が付きやすいから。あとは、人間だもの、感情の起伏はあるので、すでに興奮しちゃって当たり前。冷静な自分を創って、気が立ってるな～と気づいてあげる。冷静な自分作り方は、気が立ってるときに気づくように心がける。気が立ってると思ったら、冷静な自分を思い浮かべる。それでも落ち着かなかったら、出来ればトイレに入るなど、その場を離れる。さっき見つけたいい言葉。　あきらめ方を忘れれば、人は簡単にわくわくできます。　それが出来たときには、自信がわきます。　自信が持てると・・・・　やさしくなれます。民間宇宙開発企業カムイスペースワークスのブログより「どうせ無理」「まだ出来てない」から「そうなりたい」そして「いつか出来る」あきらめないでいると、いつか何かに成って”自信”と”やさしさ”へ。そうなれたらステキ♪このブログ、チルドレン大学のコミュニティで、教えてもらいました。北海道に遊びに行ったら、ロケットの見学・体験に行きたいな～。*********　チルドレン大学について　************************************私のアンテナが広がり、フットワークが良くなったのも，チルドレン大学のお陰です♪６月２日～６月３０日　英語育児応援キャンペーン中！気になる方は、ちょっとお得なこちらのチルドレン大学のプラチナチケット情報をどうぞ。*********************************************最後まで、お付き合いありがとうございました♪今日もあなたに素敵なことが沢山訪れますよ～{/kaeru_fine/}ポチッもお忘れ無く♪

昨日の私へ

昨日の嬉しい事を書き連ねています/(*^-^*)昨日の困ったことは、紙に書き出して破って捨てました～ｽｯｷﾘ。=========== 昨日の私へ ===========流れに任せて、出来ることをやったね。主人も力が出るように、気をつけられたね。シンノスケと一緒に楽しめたね。=========== 昨日の家族へ ===========シンノスケは昨日吐いたけど、すぐに元気になって良かった。シンノスケは言葉で説明して、聞いて判断して返答できるようになってきたね！シンノスケは砂の模様や石から、パワーシャベル等をイメージしたね♪シンノスケは自分のやりたいことを言葉にするようになったね^^主人がとてもシンノスケを誉めるようになったね♪主人は家族の様子・自分の体を少し気にかけるようになったね^^v==================================合気道部の佐々木将人師範の歌を思い出しました。ググって見ると、80歳にして元気に講演されてる様子♪※男性の方は、女を全て男に置き換えてね(^^)●　まず一献　女の酒のうれしさは　　　たちまち通う意気と熱　人生山河険しくも　　　君盃をあげたまえ　いざわが友よ　まず一献　花咲く春に飲むもよし　　　雨降る秋に飲むもよし　女意地に生きるもの　　　君盃をあげたまえ　いざわが友よ　まず一献　美人の酌で飲むもよし　　　明日は明日　今日は今日　女常に夢をみる　　　君盃をあげたまえ　いざわが友よ　まず一献　嵐の中でも時がたつ　　　艱難汝を玉にする　女己れに克つ者よ　　　君盃をあげたまえ　いざわが友よ　まず一献　何かあるのが人生さ　　　それをひとつまた一つ　解決するは女だろう　　　君盃をあげたまえ　いざわが友よ　まず一献　人と生れて何学び　　　何をなしてどこへ逝く　女立たば国のため　　　君盃をあげたまえ　いざわが友よ　まず一献　たって半畳　寝て一畳　　　天下を盗っても四畳半　女常に空になる　　　君盃をあげたまえ　いざわが友よ　まず一献　女じゃないか胸を張れ　　　万策つきて倒るとも　天あり　地あり　未来あり　　　君盃をあげたまえ　いざわが友よ　まず一献ご訪問有難うございます(^^)/良かったらポチッっとお願いします。今日も皆さんに、良い事が沢山起こりますよ♪

他のブログを作ってましたー。

こちらの書き込みが、手薄になってましたが･･･あと二つもブログを作ってました。。良かったら、こちらも覗きに着てくださいねー！お勧めの育児書は？育児書って、子供を育てるのに役立つ本だから、色々有りますよね～。親のため、子供のため、身の回りの世話、教育・・・。多読で素敵育児ライフを模索してる私が、要約と役に立ったことをおすそ分けします。おまけに、お役立ちサイトも紹介していきますね。メルマガと同期してます/(^-^)おうちで教える幼児の教育　チルドレン大学家庭で子どもにウチ流の英才教育、IQ高で地頭を育て頭のいい子にするチルドレン大学。その正体は･･･子供と楽しく親も育自♪ここのブログのねたを書いたりしてますが、そのうちどんどん移動させるかも。

１６週５日目　今日も幸せ♪

===== 今日のシンノスケ　「ながーい頭」 =====長い頭が判るショットです。生まれたときより、ちょっとマシに成ったけど、気にならなくなるのは、何時かなー？===== 今日のお題　「今日も幸せ♪」 =====ただ今、完全母乳で楽チン生活してます。シンノスケがおっぱい飲んでくれる間は、完全母乳でいくつもりでーす。昨日・一昨日と、おっぱい良く飲むなー。夜も、２ヶ月のころのように、１時間半おきに起きるし。出来ることが急激に増えて、運動量が増したからかな？・・・しかし、睡眠が３時間以下に細切れになるのは辛い。そんな中で、ふと幸せを感じてしまいました。昨日の夜のおっぱい中に、思い出したんですよ。去年の今頃、不妊治療で子供を授かるか、ハラハラしてたのを。シンノスケが家に来てくれた事を思うと、幸せだなー、とほんわかしました(*^-^*)じんわりと味わってると…色々ハッピーな思いがムクムクわいてきました。衝突することもあるけれど、シンノスケそっくりの、歌って踊れる面白主人と結婚出来て良かったな、とか、女でよかったなー、とか、生きてるってすごいなーとか。シンノスケ、どうもありがとう。===== 今日の育自 =====＜目標＞・１５分毎に時計を見る癖を付ける。　その時、１５分後にやりたいことが終ってる姿を想像する。＜やったね！＞・１５分計画は凄い！昼までにやりたいことが済んでしまった。＜こらー！＞・昼までに、やることが終ったら、だらけちゃった…。　もったいないぞ！！　朝・昼・夜で、やりたい計画見直し・再作成しようっと。　わたしゃ、やるときゃやれるやつだから、絶対出来るぞ！----- 今日のシンノスケ -----・前から、おっぱい飲みながら、わき腹や胸をナデナデしてたけど、　服を握るようになった！可愛い…・おしゃべりし続ける…　初めは、主人も私もまいったけど、　今は慣れてしまった…　呼んでる場合もあるので、気をつけよう。・うつぶせは長時間出来るようになった♪　お母さん登りはずりずり移動できるけど、　布団は「うーん」と気張る割りに、１・２ｃｍ動くだけ。　摩擦が強いかなー。　・両手を触って遊んでる！　今まで、片手ずつで物を触ってたのに、　すごーい。----- 今日のおすすめ -----うちは、２階建ての一戸建てに住んでます。寝るのは２階のベット、畳の部屋も２階、ＬＤＫは１階。これの御蔭で、安心してどこでも寝かせてます！少し離れるだけで、ちょっと息抜きもできるし。

育自をはじめよう！

===== 今日のシンノスケ　「はげ」 =====すっかり、後ろはげが出来ました(^o^;)シーツには、切れ毛がいっぱいです。激しく頭を回して、頭は痛くないの？===== 今日のお題　「育自をはじめよう！」 =====ブログを見直してみると、毎日、育児日記ばかりなので、本日（ようやく（汗））ブログタイトルの「育自」をはじめようと思い立ちました。で、何をしようかなー？と色々と考えてたのですが、このブログを使って、自分に対して育児に関する「１分間ママ」しようかなと。ちょっと変形バージョンで、１日１つずつ・目標を立てる。（いろんなスパンで。目標達成・反省も書いちゃう。）・ほめちゃう。（些細なことでも、育自に限らず何でもOK!）・叱っちゃう。（自分以外に怒りを感じても、うっぷん晴らしに書こう！）をしようかなと。ではさっそく、次のコーナーを作ってみました。===== 今日の育自 =====＜目標＞・シンノスケが這いずり回れるように、　年末までに、家を一通り掃除する！　まずは洗い出しから。＜やったね！＞・夕飯大目に作って、翌日に使いまわせた！＜こらー！＞・ブログとネットサーフィンで、夜更かししすぎ！！　自分以外にも迷惑かけちゃうぞ！！　１日の行動計画がまるきり無いためだなー。　１日必須項目を前日にピックアップ！あと１５分単位で動いてみよう。　わたしゃ、やるときゃやれるやつだから、絶対出来るぞ！----- 今日のシンノスケ -----・昼に寝る時間が少なくなってきた。・夜９時にお風呂に入ったら、目が冴えてしまった。　思いっきり遊ばせても１０時半睡眠。　夜更かしタイプになってしまってるかも・・・----- 今日のおすすめ -----授乳服をお探しならここ。安い、と思います。家ではここで購入した、夜寝る時の下着や、昼間のフリース服など、大活躍しています。