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2025.10.02
カテゴリ： 健康＆美容
早速、お願いしました
ここの所
ちょっと食べすぎてるなぁ、とは思っていたけど
しっかりと体重が増えていました💦
で、数字だけで決まるようなんですが
体年齢が先月より2歳増えちゃいました〜〜
（まだ50代ですよ(笑)）
これから
美味しいものがたくさんなのに
誘惑に負けずにいられるかしら。。。（笑）
**********
昨夜はこんなご飯
豚肉と茄子、ピーマンのみそ炒め
シシャモ焼き
レタスと胡瓜、にんじんのサラダ
冷ややっこにはオクラと大豆のお漬物を乗せました
お弁当
餃子弁当です
豚肉とピーマンの甘辛炒め
小松菜の塩昆布和え
ニンジンの甘酢漬け
シイタケの醤油煮
ゆで卵
**********
今日は3輪です🌺
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