5日の日記

ホットヨガの体験教室に行って来ました！ 教室内は室温38℃湿度65％の蒸し暑さ。汗がボタボタ・・・。 水も先生の指示があってから飲むんだけど結構一口程度にしていたら周りの人達はごくごく飲んでいました。 かなり体を動かしたと思います。でも不思議に疲労感はありませんでした。 ただ明日筋肉痛になっているのでは！？ 帰ってからの洗濯がいっぱいでした。