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フロマージュ21
ラブラドールレトリバーのフロドとの成長日記です。
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2009/05/23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44540)
カテゴリ： おすすめ
体を鍛えることはもっと大事。
痩せたいというよりも、健康や運動のことを考え１か月前に購入。
ケーブルのshop japanチャンネルでも、これでもかというほど宣伝してたけど。
勤務日数が減り余裕ができたので、運動できる時間も増えました。
普段から何かしらしてるので、正直レッグマジックでも余裕。
レビュー見ると１分がやっと。。っていう意見が多いけど、１分じゃもの足りん。
最初からDVD見て１５分しました。
さすがに最初はきついけど、筋肉痛にはならへんかったなあ。
普段から筋トレしてるからでしょう。
ブートキャンプやった翌日の、歩けなくなるぐらいの筋肉痛が懐かし～。
リビングの一角に置いていつでもできるようにスタンバイ。
こうゆうものは片付けるとしなくなるのでダメ
ちょっと暇があれば乗って動かします。
ダンベルを持ってさらに負荷をかけて、運動するのがお気に入りです。
１５分もすれば汗だくで最高です。
です。
ただ継続しないと意味ないので。。
体を動かすことはストレス発散にもなるし、いいことです。
今日は休みやったので、日曜日気分。
２連休ってええなあ。
痩せたいというよりも、健康や運動のことを考え１か月前に購入。
ケーブルのshop japanチャンネルでも、これでもかというほど宣伝してたけど。
勤務日数が減り余裕ができたので、運動できる時間も増えました。
普段から何かしらしてるので、正直レッグマジックでも余裕。
レビュー見ると１分がやっと。。っていう意見が多いけど、１分じゃもの足りん。
最初からDVD見て１５分しました。
さすがに最初はきついけど、筋肉痛にはならへんかったなあ。
普段から筋トレしてるからでしょう。
ブートキャンプやった翌日の、歩けなくなるぐらいの筋肉痛が懐かし～。
リビングの一角に置いていつでもできるようにスタンバイ。
こうゆうものは片付けるとしなくなるのでダメ
ちょっと暇があれば乗って動かします。
ダンベルを持ってさらに負荷をかけて、運動するのがお気に入りです。
１５分もすれば汗だくで最高です。
です。
ただ継続しないと意味ないので。。
体を動かすことはストレス発散にもなるし、いいことです。
今日は休みやったので、日曜日気分。
２連休ってええなあ。
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Last updated
2009/05/24 01:28:50 AM
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