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2022年09月22日

[9/22] 和田秀樹センセイ ♪ / 「本」と「徹子の部屋」

(22)

カテゴリ：健康志向 !?

　　おほほほほ。
　　またまた、アラ・コキ(古稀) の話ですので、お若い方、ゴメンね！

　　
　　私自身は興味津々で当然のマイブーム。。。当たり前ですけどね（笑）
来月のお誕生日で、69という、立派なアラ・コキですもん。(^-^;

　　つい先日読んだ上の本、面白かったし元気も出るし気持ちがラクにもなる！
　　なのでご紹介！

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 Amazon 　　楽天ブックス 

　　

　　例によって、目次で内容の御紹介♪　　
　

　
　　読みやすくくて、新しいことも教えてもらえて、
　　分かりやすくまとまってて、私には「よい御本」でした！

　　つい最近もTVで、
　　 階段はのぼりは大変だからエレベーター使っても
　　　下りは階段で降りるようにしてるんです
　　ってご自身がそうなさってるとこが映ってました。
　　下りをコワイと思う人が多くなるように、下りに使う筋肉のほうがはやく衰える、って。
　　だから、上下階段使わないまでも、下りだけでも使いましょ、って感じ。(^^)V
　　そかそか。。。じゃあ私も無理しないで、でも下りは階段つかおう～っと。

　　
　そのくらい「ユルく」ても「適格」がいいよね、って同感しました♫
　　いろんなところに、センセイのその柔らかさが出てて、ファンです。

　　つい最近、センセイ「徹子の部屋」に登場。
　　見逃がしちゃったので、youtube ので観ました。
　　ここにも貼っておきます。22'20"

　　　　　　　　　

　　そして「徹子の部屋」出演の裏話 4'42"

　　ご自身もいろいろお説を実践なさっているところがいいな、って思います。

あっ！
　　この先生は、50代から80代以上のかたがたへも
それぞれの年代のかたへの、
　　たくさんの著書がありますので、こちら御覧になってみてください。 d(^-^)

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　おや、もう今月の「MUUの日」になっちゃいました！
　 月イチお楽しみ、リラクゼーションタイム！
　　
今月は忙しかったので、
　　ちょい疲れ気味なせいか、楽しみ～～。嬉しい～！
　　行ってきま～～すヽ(^o^)丿
　　　　　　　　　　　　

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