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2024年04月14日

[4/14] ちょっとずつ。。。ね。( ;∀;)　＆お灸でお手当♪

(8)

カテゴリ：健康志向 !?

　先日、クラブまでの往路を全部歩き通せて
　　喜んでＵＰしました。
　　あのときは、途中写真撮ったりしつつ、ゆっくりで、４５分かかりました。

　　さて、昨日はまたよく晴れて、時々花吹雪交じりの良い風も吹き～～。
　　　　　　
　　　　　　　　　　～　🌸　～　🌸　～　🌸　～
　　
　　自分では、ワセワセ歩けてたつもりなので、３０分ちょいくらいだった？
　　と、クラブの大階段の下で時間みたら。。。　　
　　あらぁ。まだ、３８分、かかっていましたぁ！

　　ということは、まだ、きっと歩幅が若干狭い。
　　となると、それは足がちゃんと蹴りだせてないんだな。。。。
　　
　　ま、焦らず、ぼちぼち戻ればいいです。（＾＾）Ｖ

　　　　

　　そうそう、一昨日も地下鉄の乗り換えや、目的の映画館まで
　　地下のコンコーンス、それなりに長くて、
　　ま、ちょこっと歩きました。
　　そしたら。夜、やっぱり「膝が重ったるく」なっていました。

　　ので！
　　そう、お灸でお手当てしときました。

　　せんねん灸の「煙の出ない...」タイプを使っていますが
　　今まで使っていたソフトからレギュラー、にして初めて使いました。
　　　（ハード、もある！）
　　熱さ・・・が、ちがうのよね。
　　火が消えるころ、グワン！と熱くなってきて、消えてもしばしその熱さが続くぅぅぅぅ。

　　今までのソフトよりかなり熱くなるけど
　　その「ウ～～～～っ」って我慢してるときに、奥へむかって効くみたいでぇ。(笑)

一発で、ダルイの取れました。ヽ(^。^)ノ

　　もしかして、赤く痕になっちゃった？って思ったけど (ま、軽いヤケドですね...）
　　なんでもなかったので、これからはレギュラーでもいいかなあ。。。

 お灸というアイテムを加わえたのは、正解でした♬

　　　
　
　　　　
レギュラーのほうは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは小パックで試しました

 せんねん灸　煙の出ないタイプ 

　　　
　　

　　

　

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

　　今日も昼間は半袖ＯＫみたい？