February 3, 2006
テーマ： ダイエット日記(23843)
カテゴリ： ダイエット記録
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2/11の予定体重： 67.0キロ です！
今日の献立。
朝：ゴハン、生卵
夜：巻き寿司、いわし、味噌汁、とんかつ
スクワット：0回
腕立て伏せ：0回
体重は 68.0キロ 。前日比 +0.2キロ 。
HanaMomo姉さんのご指摘のとおり、晩御飯が多すぎる･･･というのも問題みたい。
個々の量は少ないんだけど、全部を完食すると結構おなかが一杯になる。
ダイエット中の身には堪えます。
そういえば、ちょっと体調が悪い･･･というか、最近、やけに眠いので、
運動は休憩中。
2/11の予定体重： 67.0キロ です！
今日の献立。
朝：ゴハン、生卵
夜：巻き寿司、いわし、味噌汁、とんかつ
スクワット：0回
腕立て伏せ：0回
体重は 68.0キロ 。前日比 +0.2キロ 。
HanaMomo姉さんのご指摘のとおり、晩御飯が多すぎる･･･というのも問題みたい。
個々の量は少ないんだけど、全部を完食すると結構おなかが一杯になる。
ダイエット中の身には堪えます。
そういえば、ちょっと体調が悪い･･･というか、最近、やけに眠いので、
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