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2004年12月03日

★cellfood健康法★　■　「サプリメントを補給する前に・・・・・・過小評価・過剰評価！？」

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サプリメントの認識で極端な人が多いですね

食事だけで栄養素は十分取れていると思っている人、大間違いです。

現代は食材そのものの栄養価が低くなっている上に、食材を加工し美味しい味を追求することにより栄養素がどんどん失われ十分取れていないという認識が必要です。

逆にサプリメントを食事のように食べているから安心と思っている人、大間違いです。

健康を作るために必要なのは栄養だけではありません。

運動・睡眠・ストレス・食生活など、様々な要素によってあなたの健康は成り立っています。サプリメントに出来るのは、あなたに足りない栄養素を補うことだけなんです。

身体を１２０年維持させるためには、健康に対する生活習慣が大切です。

また、サプリメントは医薬品ではないので、すぐに効果をもたらすものではありません。

人それぞれに生活習慣も違うし、栄養状態も千差万別なので、Ａさんには効果がある製品でも、Ｂさんには効果はないということが当たり前におこるものなのです。

これも大間違いですよ。

サプリメントに関する薬効は日本では認められておらず、サプリメント先進国アメリカでの臨床試験情報を見る限り、結果の出ているものもあれば、出ないものもあるという、まだまだ不十分な状況です。

ρ（＾o^)　

健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪

うおおおぅ～♪今日も元気に生きましょう！soliton-kobaこと小林英紀です。

あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～

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