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2005年02月19日

★cellfood健康法★　■　「体重より体温を測るべし！」

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自分の体温、どのくらいか知ってますか？

体温が３６．５度ない人が多いのです。３６度以下の人は要注意です！

体温が低いと免疫力・自然治癒力がどんどん低下します。

「毎日体重を測るより、体温を測りましょう！」ということですね♪^^

体温が低い人は、運動で散歩やストレッチなど軽い体操、半身浴などでとにかく血行をよくすることが大切ですね！

なかなか出来ない人に、お薦めなのが温熱療法で使うお灸です。

お灸といっても直接肌に[もぐさ]をするお灸ではなく、洋服を着た上からお灸する家庭で気軽に出来、「もぐさ」を半薫状でやる温灸器の活用です。

お灸は、日本古来の療法で熱さを外に排泄しようとする副交感神経活動を誘発して血行を良くします。

交感神経緊張状態のストレス社会の現代には最高ですね。

さらに福交感神経過剰状態の人には、お灸が適度のストレスとして交感神経刺激となって、自律神経のバランスが正常化します。

つまり、一番大切な自律神経系のバランスを整えてくれるのが、東洋医学でお灸が長い間用いられてきた秘密ですね♪

体温を３６．５度にして、血行を良くし、６０兆の細胞に血液を届けましょう♪

健康に対する新しい習慣があなたを変えていきますよ♪

あなたが、明るく・楽しく・笑って過ごす一日、始まり！はじまり～

ガオオオ～～～♪今日も元気に生きましょう！

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