PR
Free Space
にほんブログ村
ルーク：2007.09.02～2025.2.14
にほんブログ村
レイア：2009.08.01生まれ
にほんブログ村
マース：2009.08.1～2025.10.27
にほんブログ村
ドラゴン：2023.08.25生まれ
にほんブログ村
ブログ村ランキングに参加中です。
人気ブログランキングへ
"人気ブログランキング"もポチ！ っと
いつも応援ありがとうございますm(_ _)m
ブログ王ランキングにも参加中
BIRDY BUNNY STOCKY KENNEL
トイマン等の可愛いワンコや鳥がいます。
個人的なお問い合わせ・ご連絡はこちらから
ダニエルandキティ
我が家の愛犬トイマン達の楽しい様子や 美味しい物・お買得品・便利な物・・・ そんな品々を紹介しています。
Calendar
TOKY タクシー、観に…
New!
maria-さん
源氏物語〔34帖 若菜…
New!
USM1さん
病の友から届いた手… New! naomin0203さん
猫トイレに血の跡が…
New!
neko天使さん
丸源でラーメン食べ…
New!
ちゃげきさん
源氏物語〔34帖 若菜…
New!
USM1さん病の友から届いた手… New! naomin0203さん
猫トイレに血の跡が…
New!
neko天使さん丸源でラーメン食べ…
New!
ちゃげきさんFreepage List
2007.09.19
カテゴリ： ダイエット
キティは毎月恒例のプチ断食です。
ミラクルダイエットジュースと
水だけで今日・明日48時間を過ごします。
カローリーを考えながらの食事と
プチ断食で５ヶ月１２キロ減量成功！
先日の会社の健康診断でも
全てが平均値以下の好結果でした。
もちろん・・・体重もです
肉体労働は無いしデスクワークなんで
周りの人がお弁当やおやつを食べても
全然気になりません。
みんなは良く平気だね！って言いますが
不思議と何とも思わない自分がいます。
意思が強いって言われますけど
禁煙などとも同様に「自然に平気」な
状態でいられる人でないと
無理なんでしょうね。。。
最近ではプチ断食は快感になっていて
48時間過ぎた時には達成感があります。
そして胃も若干小さくなったのか
朝食はベーグル１個とグレープフルーツ
昼食はおにぎり１個とサラダ
夕食はお豆腐１丁と野菜料理・・・程度で
意外と満腹感を得ています。
飲み物はゼロカロリーの物のみです。
痩せてたモトの自分にはまだ遠いけど
リバウンドが無いので嬉しいですね！
おすすめのゴーヤ茶は
ミラクルダイエットジュースと
水だけで今日・明日48時間を過ごします。
カローリーを考えながらの食事と
プチ断食で５ヶ月１２キロ減量成功！
先日の会社の健康診断でも
全てが平均値以下の好結果でした。
もちろん・・・体重もです
肉体労働は無いしデスクワークなんで
周りの人がお弁当やおやつを食べても
全然気になりません。
みんなは良く平気だね！って言いますが
不思議と何とも思わない自分がいます。
意思が強いって言われますけど
禁煙などとも同様に「自然に平気」な
状態でいられる人でないと
無理なんでしょうね。。。
最近ではプチ断食は快感になっていて
48時間過ぎた時には達成感があります。
そして胃も若干小さくなったのか
朝食はベーグル１個とグレープフルーツ
昼食はおにぎり１個とサラダ
夕食はお豆腐１丁と野菜料理・・・程度で
意外と満腹感を得ています。
飲み物はゼロカロリーの物のみです。
痩せてたモトの自分にはまだ遠いけど
リバウンドが無いので嬉しいですね！
おすすめのゴーヤ茶は
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ちょっと贅沢をしてみる 2019.02.02 コメント(11)
-
ちょっと楽しんでみる(^_-)-☆ 2019.01.31 コメント(10)
-
腸活～やってますか！？ 2015.09.04 コメント(14)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
