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2006年07月30日
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カテゴリ: ダイエット
体組成表
測定内容 測定値 昨日比 最終目標
体重(Kg) 58.9 +0.1 57Kg以下
基礎代謝(Kcal) 1448 +1
体年齢(歳) 35 +1 32歳以下
BMI 21.1 ±0.0 20.4以下
体脂肪率(%) 16.9 +0.2 15%以下
筋肉率(%) 34.3 -0.1 35%以上

昨日 の摂取カロリー(食事、間食)表
809Kcal チキンバーガー、あんパン、菓子、紅茶
864Kcal 菓子、お茶、ダイエットコーラ
162Kcal 菓子、お茶
1,835kcal - 

昨日 の消費カロリー(運動)表
筋トレ --Kcal --分
ステッパー
--Kcal --分
ウォーキング
--Kcal --歩
ジョギング
213Kcal 30分
ヨーガ
--回 --




今朝の体重は前日とほぼ変わらずでした。
一応、(ギリギリですが)58Kg台を引き続きキープしています。
今日は食事で明日の朝の体重をどこまで抑えられるか分かりませんが、今週の目標は58Kg台キープを目指したいと思います。
うまくいけば、来週は体重の最終目標(57Kg以下)を狙えそうです。
ただ、今日も間食三昧になりそうです。(笑)

----------------------
昨夜はレイトショーで家内と一緒に「パイレーツ・オブ・カリビアン」を見てきました。
出たしは展開もスピーディでおもしろそうだと思いました。
しかし、その後は私としては退屈で、途中で何度も寝てしまい、ストーリーの詳細がよく分かりませんでした。
また今回は完結して終わるのではなく、次回へ続くといった感じでテレビの連続ドラマのようでした。
期待していたのですが、ちょっと残念でした。

ちなみに、先週はやはりレイトショーで「ダ・ヴィンチ・コード」を見てきました。
イエスは神か人かというテーマでストーリーが展開していきました。
ただ、キリスト教徒でないとピンとこないテーマのような気がします。
期待していた暗号解きも演出が安直な感じがしました。
あとは無理矢理アクションでつないでいるという感じでした。
こういうストーリーは本をじっくり読んだ方がいいのかもしれません。
どうも、私にとってはハリウッド映画は不振、不作が続いている状態です。
あと見に行こうと思っている上映中の映画は「日本沈没」と「MI:3」です。
映画館に来てよかったと思える作品がなかなか無いのが残念です。






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最終更新日  2006年07月30日 07時53分26秒
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Zzz  
秋吉ハナコ  さん
ご夫婦で映画とは うらやましいです。
@Dadさんが 映画館で寝ているなんて想像できません。
お仕事の疲れが出たのではないでしょうか。

渡辺謙の「明日の記憶」を見たいですが、
DVDの貸し出しを待っています。


(2006年07月30日 16時31分16秒)

Re:Zzz(07/30)  
@Dad  さん
秋吉ハナコさん
ご訪問&コメントありがとうございます。

>お仕事の疲れが出たのではないでしょうか。

梅雨明け前からちょっと夏バテ状態です。(笑)
ただ、これまでも深夜上映の場合はおもしろくないと、うつらうつらしていました。(笑)

>渡辺謙の「明日の記憶」を見たいですが、
>DVDの貸し出しを待っています。

この頃はハリウッド映画より日本映画の方が好感持てるものが増えてきました。
こういう作品も考えさせられていいかもしれませんね。
(2006年07月30日 22時34分29秒)

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