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トイモイ

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2011.10.14

春持さんには悪いというか、自分でも分かっているとは思うが、アイアンアスリートはマぞだ。経験上も中学高校に懸命に陸上競技していた人は、今でも腰痛とかに苦しんでいる。統計的にもアスリートは、早死にだ。勿論、アスリートは勝負のために走っているのであり、健康のために走っているのではない。
人間や動物の行動をみても、異常事態、逃げるや、餌を追う、そんなときにしか走らない。栄養取り過ぎで、動かなくなった今は、昔みたいに農作業していたように、農作業も辛いだろうが、その程度の運動量、まあ、歩くとか、健康だけを考えるとそれでいいのではないか。軽いジョギングとかもまだいいかもね。しかし、勝負は、命を削る気がするねえ。

牛乳は、最近、あまりよろしくないというのが定番になってきたようだね。よくよく考えれば、牛乳は、子牛の飲み物やね。まあ、飲みたい人がちょと飲んだらええけど、子供の無理強いするのは、もう時代遅れみたいね。でもどうなん、知らんけど、学校の給食。牛舎には悪いけど、改善したほうがいいんじゃない？

肉。多分、ぜいたく品として嗜むには精神的においしいとか楽しいでいいと思うけど、栄養学的にはまったく不要だと思う。肉を食って健康が改善されたということは聞かないから（聞いてないだけかもしれないけど。カロリーが必要な運動選手は別かも知れないけど）

植物、野菜はいいんだろうが、草なんでもええでというわけではなく、基本、多分、改良されて違うんだけれども、草の使命も命をつなげることだから、食べられて、種を糞と一緒に出すような戦略をとっているような草はどうか知らないけど、基本的に、食べられたくないので、毒を持っているはずで、現実、ほとんどの草木は食べられない。そんな訳で、野菜も食べられたくないんだよおお、種を土に落としたいんだよお、と本来思っているんだろうなあ。

マルチサプリメント（ベースサプリメント）については、商品の厳選が必要だろうが、今の時代、多分、必要なんだろうねえ。必要量と推奨量は実に１０倍ぐらい違っていて、できれば、生命を維持するのに必要な必要量より推奨量に近づけたいというのが人情だろうが、今の食事は、栄養がスカスカでビタミンミネラルも塩以外は、採れてなくて、採るためには、どんなけ食べなアカンねん、となり食べ過ぎたら余計なものを多く採ってしまうからねえ。ただし、目的別のサプリメントは、これよーく考えないと危険だろう。

ダイエット、どうだ。いろいろ出てくるのは、効かないからだね。それと、これを採ればヨロシ、なんていうのは、バランス悪すぎだすよね。ダイエットしようと考えたことがないが、もししたいなら、毎月、１キロとか２キロ程度減らせばいいんじゃないの？食事量減らすだけだよね。食ってやせるなんて、そりゃ虫が良すぎるわ。飲んで痩せるとか、採ってやせるとか、そりゃ虫が良すぎるわ。１週間に２，３食減らして間食しなかったら、それで、多分、ちょっと痩せるよ。ま、やったことないから無責任なこといってごめんね～。それにこの前は、科学的にってばかりかいてたけど、まあちょっとその後書いたけど、プラセボみたいな精神的なこともあるし、１００人に一人効くってのも実際あるだろうから、やっぱ藁をもすがる思いになるよなあ。