62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

カレンダー

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

禁断の話題

(0)

Apple Watch

(32)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1836件)

過去の記事 >

2016.02.11

50.4kg↓過ぎたるは猶及ばざるが如しと唱えつつチョコチョコチョコ探しの4連休を目論む\(^o^)/

カテゴリ：格言

2016/2/10(水)・体重50.4kg
ウォーキング 5.3km 187kcal（今月累計 1729kcal消費)
踏み台 60分 234kcal（今月累計1872kcal消費）

先週末のあほ食い分をやっと戻した水曜日です。

・・・がしかし。

明日から4連休なんですよね～。

悪い予感しかしません（笑）

また夕食後になかなか食べるのをやめられなくなってました！

先週末みたいな糖質おバカ食いはありませんでしたが、いろいろ食べてなかなか収まらないところへ「ココナッツオイルチョコ風（くりーむっぽいやつ）」をひとくち食べたら

「ストン」と気持ちが落ち着いた！？気のせいかな？また試してみよう。

私の場合、すでに糖質制限してるだけでスルスル落ちる体重は落としてしまったって感じています。
結局、目的が「ダイエット」で糖質制限をしている状態なので、

これからの人生どの程度何を食べて生きていくのか日々模索しています。

何事も「過ぎたるは猶及ばざるが如し」

中庸は大事です。

リスク分散です。

ジョコビッチの食事も参考にするけどお金も時間もたりないし、ましてや世界一を目指すわけでもない。

そこまで突き詰めたところで費用対効果が悪い上に人生の最大級の喜びを諦めなくてはならない(^^;;イヤだー（笑）

健康で、リバウンドしなければいいのです。美味しいものも食べるのです！

47kgを目指しているのは「そこに山があるから登ってみたい」っていう気持ちです。

52kgを切ったあたりから健康的にはほんとに人生最高の体調です。風邪もほとんどひかなくなったしね（＾＾）ｖ

「糖質への愛」は私の人生の喜び。

甘いものはあきらめていません（＾＾）ｖ

今の課題は食べても食べても収まらなくなる「食欲」

この食欲の謎をとくカギが今読んでいるこの本の中にあればいいなーと期待しながら読み進めています。

必要な分を必要なだけ食べて気持ちよく暮らせるようになりたいな。

その気持ちを乱すものは何？

【楽天ブックスならいつでも送料無料】シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]

過ぎたるは猶及ばざるが如し

あれもこれも
いいの悪いのいろんな研究結果や意見があって、
悪いって誰かがいうものを全部やめたらたべるもんなくなるし
いいっていうものを全部食べ続けようとしたらお金もおっつかないし(^◇^;)

テキトーに自分なりに都合のいいようにカスタマイズカスタマイズ(￣▽￣)

さあ！美味しいチョコをゲットする4連休にするぞ～＼(^o^)／

【本日の食事記録】

朝鶏むね肉のザンギ揚げ　2個、チーズ1枚、ココナッツオイルチョ風（ひとかけ）

昼プラス　ドライプルーン１ｋｐｐ

間食　森永カレドショコラ 3枚、ガルボ2個

夜

食後、最後にココナッツオイルのチョコ風を食べて落ち着いた。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／