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ステッちゃん @ 番ちゃん、こんばんはぁーーーっ！いやあ、コメントありがとお～！どうも…

介護番長 @ Re:吟詠・歌舞伎・文化祭・ライブ…２０１２の秋を堪能(11/24) こんにちは(^^) ステッちゃん・・・・・…

ステッちゃん @ 美優100715さん、あけましておめでとうございます！＞1年間ブログにお邪魔させていただき、結…

ステッちゃん @ スマイル1955さん、おけましておめでとうございます！＞今年は色々お世話になりありがとうござ…

ステッちゃん @ やっちゃん、あけましておめでとうございます！＞これから帰省です (^-^)/ ＞今年はお世…

美優100715 @ Re:吟詠・歌舞伎・文化祭・ライブ…２０１２の秋を堪能(11/24) こんばんは。 1年間ブログにお邪魔させて…

スマイル1955 @ Re:吟詠・歌舞伎・文化祭・ライブ…２０１２の秋を堪能(11/24) 今年は色々お世話になりありがとうござい…

YAS_YAS @ 来年もよろしくお願いいたします♪ こんばんは～♪ これから帰省です (^-^)/ …

ステッちゃん @ タヌさん、こんにちは！＞寒いですなぁ~(^^;; 寒いですわ。今日…

タヌキの子 @ Re:吟詠・歌舞伎・文化祭・ライブ…２０１２の秋を堪能(11/24) 寒いですなぁ~(^^;; 誰も要望してません…

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January 8, 2009

皆さん、こんばんは～～～

昨日のブートキャンプ報告ぅ～

二日目の昨日は、筋肉痛がすこ～し。
二日目にして、早くも気分が乗らなくて、夜遅くにやっとこやりました

いつもは着物姿を写してる、皆様ご存知のあの 『鏡』 も準備。

以前、ブートキャンプをやった時から思ってたんだけど、「姿を鏡に映す」ということは、
効果が促進されるような気がしてる私。

自分では、ちゃんとやれてるように思ってても、実は姿勢が崩れてたりすることがありますもんね？
『鏡』 は必須アイテム。

で、上半身はというと、「お腹を出した」格好。
なぜかというと、お肉の状態が一目瞭然だから。

結果、お肉に「意識を集中」できるって、私は信じちゃってます

ところで・・・ブートキャンプの後のコアリズムは、今日はパス
やっぱし、昨日の　 ”ピキッ” がまだちょっと痛むわぁ・・・

もちろん、道のりは遠いわけなんだけど、やり終えた『直後だけ』は、筋肉の緊張が鏡に映る

お肉「あのう・・・、私、本当は、こっち・・・にいくべきなのかな」

って声がした・・・ような・・・

さあ、もう少ししたら、３日目の分をやるぞぉ～

応援、よろしくぅ～～～

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