身体が弱くて鍼灸師になっちゃった

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中村天風　クンバハッカの完成

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2007年01月18日

お尻を鍛えよう

以前、ＮＨＫで足の話をしていました。
足がどんなにデリケートなものかというのでした。

、いまは本当にわかります。

私の足は、耳の手術の後遺症で、左足が、短くて小さくて力が無いので、
そのバランスをとるため、常におおきなバランス疲労がかかっていると考えられまし
た。

30歳位かな、主人にに山登りにつれていってもらうようになって、
片方ずつにしっかり体重が掛かる山登りは、とても体が楽だと感じました。

・‥…━━━☆

━━━‥…・

　この頃は、足指の訓練をして、腰かけても太腿の訓練をして、
左の靴のかかとにクッションをいれ、

はだしのときは心持、踵を上げて歩き・・・・・（踵に体重をかけると左右バランス
が狂う）、

（このごろは踵でなく「筋力をつけ、尻を高く」するが正しいと感じています。）

特に体のバランスのためには、
｛｛　骨のホームポジションというべき形　｝｝を大切にしています。

次に続く
バランス・ホームポジション