ヨレヨレお散歩日記

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2005年01月22日

ポッカポカ黒酢、その後

(2)

テーマ：闘う！冷え性(483)

カテゴリ：冷え性日記

飲み始めて10日経ちました、ポッカポカ黒酢。

もう全部飲み終わってしまった。
飲み過ぎ？(^^;)
（詳しくは１／１３の日記をご参照ください）

調子、なかなか良いですよ～。

まとめてみると
・夜は寝付きが良く、朝は目覚めが良くパッと起きられる
・「冷えて冷えて、どうしようもない、足がジンジンするくらい冷たい」ということがなくなった

・肩こりも軽減したかな

こんな感じでしょうか。

もちろん、今でも冷え性でない人よりは厚着している。
下はルックマジックのフルロングに、上はばばシャツ。
靴下も五本指ソックスの上にモコモコタイプを重ね履き。

でも、毎冬たくさん消費する「貼るホッカイロ」、
今年は買い置きがほとんど減っていない。
そして朝からどんどん家事ができる、体を動かせるというのは
頑固な冷え性で、冬は何をするにも「冷え」の苦痛と
闘いながらだった私には画期的。

スパスパでは「黒酢足湯」とヨガの「ネコのポーズ」も

私がこの10日間、きちんと毎日実践できたのは
「黒酢ドリンクを飲む」だけ。

ということで、今日は帰宅したのが夜の11時過ぎだったにもかかわらず、
ポッカポカ黒酢、２本目を作りました。
ショウガ200グラムすり下ろすのはかなり重労働…。

思い出したのが「金時ショウガ粉末」。

【オーサワジャパン】金時ショウガ末 100g

「冷え」に効くショウガの成分「ジンゲロール」が
普通のショウガの４～５倍含まれているのが金時ショウガ。
サプリメントのように飲める粒タイプもあって、
両方購入したものの、こっちの「粉末」の方は放置したまま。

それを思い出して、黒酢ドリンクに混ぜてみました。
スパスパではやってませんでしたが、
理屈ではコレって効果的な…ハズです。

いちいち作るのが面倒な人は、
黒酢に金時ショウガ粉末を混ぜて飲むだけでも
それなりに効果的ではないでしょうか。

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