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～環境と食といのち、みつめて～ 地球にも人にも、できるだけやさしい生き方、暮らし方を模索中。 エコのこと、食のこと、お空のムスメのこと、育児のことなど 日々感じたことを綴っています♪
日本語のお勉強19日 …
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海辺の生活。 けいぼう@さん
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Oct 24, 2008
テーマ： ナチュラル＆シンプルライフ(1810)
カテゴリ： カラダとココロの健康
ダンナが、
「喉が痛い」
と、ちょっと風邪気味の様子
のどの痛みには、 れんこん を食べなくては！！
ということで、夜ごはんは、
れんこん料理をしました
菜菜ごはん より、『れんこんとナッツの辛味炒め』、
具沢山のけんちん汁、
（里芋、こんにゃく、人参、ごぼう、大根、れんこん、ねぎ）
あとは、今朝お弁当用に作った残りの、
ますます菜菜ごはん
（先日、友人Ｙいこの実家でとれたアスパラを、いただいたので＾＾）
風邪気味のときは、
しっかり食べたほうがいいと思っていたのですが、
胃腸に負担がかかるので、そんなに食べなくてもいいそうで・・
けんちん汁は、ゆず胡椒を入れてみたら、
とーってもおいしくて、
ダンナも私も、おかわりしちゃいましたが、
ダンナは、いつもより量を控えめに、食べていました。
（ちなみに写真のおかずは、二人分です＾＾）
それから食後に、 『れんこん湯』 を作りました。
自然療法をされている方には、おなじみですよね＾＾
すりおろした生姜、
水１５０ｃｃを、火にかけ、
醤油小さじ１を入れて、作ってみました。
はちみつや塩でもいいそうですが、
ダンナは、醤油がいいとのことだったので。
と言いながら、飲み干し、早々と寝ちゃいました。
私も少しだけ飲ませてもらいましたが、
鼻炎持ちで、いつもグズり気味な私の鼻も、
なんかスッキリした気がします
れんこんは、
のど や 気管支 に薬効があるそうで、
れんこん湯は、のどの痛みだけでなく、
咳・たん・気管支炎・喘息・膀胱炎・造血 などにも
効果があるんだとか！
れんこんは、
普通、捨てられてしまいがちな
節の部分 に栄養があるんですよね～。
そんな栄養たっぷりなところを、
捨てるなんて、もったいなーーい！
今日は、節が多いものを選んで買ってきました。
いつもは、節も細かく刻んでお料理に入れますが、
今日は、れんこん湯にたっぷり入れました＾＾
風邪がひどくならないといいな～ぁ。
私もひとりの身ではないので、ウィルスをもらったら大変＞＜
ちゃーんと栄養をとって、免疫力を高めなければ！！
れんこんは、対処に良いだけでなく、
風邪予防にも良いそうですし、何より旬でおいしいので＾＾
積極的に食べていきたいですね
これから寒くなってきて、風邪も増えてくるでしょうから、
みなさまも、お気をつけくださいね～！
「喉が痛い」
と、ちょっと風邪気味の様子
のどの痛みには、 れんこん を食べなくては！！
ということで、夜ごはんは、
れんこん料理をしました
菜菜ごはん より、『れんこんとナッツの辛味炒め』、
具沢山のけんちん汁、
（里芋、こんにゃく、人参、ごぼう、大根、れんこん、ねぎ）
あとは、今朝お弁当用に作った残りの、
ますます菜菜ごはん
（先日、友人Ｙいこの実家でとれたアスパラを、いただいたので＾＾）
風邪気味のときは、
しっかり食べたほうがいいと思っていたのですが、
胃腸に負担がかかるので、そんなに食べなくてもいいそうで・・
けんちん汁は、ゆず胡椒を入れてみたら、
とーってもおいしくて、
ダンナも私も、おかわりしちゃいましたが、
ダンナは、いつもより量を控えめに、食べていました。
（ちなみに写真のおかずは、二人分です＾＾）
それから食後に、 『れんこん湯』 を作りました。
自然療法をされている方には、おなじみですよね＾＾
すりおろした生姜、
水１５０ｃｃを、火にかけ、
醤油小さじ１を入れて、作ってみました。
はちみつや塩でもいいそうですが、
ダンナは、醤油がいいとのことだったので。
と言いながら、飲み干し、早々と寝ちゃいました。
私も少しだけ飲ませてもらいましたが、
鼻炎持ちで、いつもグズり気味な私の鼻も、
なんかスッキリした気がします
れんこんは、
のど や 気管支 に薬効があるそうで、
れんこん湯は、のどの痛みだけでなく、
咳・たん・気管支炎・喘息・膀胱炎・造血 などにも
効果があるんだとか！
れんこんは、
普通、捨てられてしまいがちな
節の部分 に栄養があるんですよね～。
そんな栄養たっぷりなところを、
捨てるなんて、もったいなーーい！
今日は、節が多いものを選んで買ってきました。
いつもは、節も細かく刻んでお料理に入れますが、
今日は、れんこん湯にたっぷり入れました＾＾
風邪がひどくならないといいな～ぁ。
私もひとりの身ではないので、ウィルスをもらったら大変＞＜
ちゃーんと栄養をとって、免疫力を高めなければ！！
れんこんは、対処に良いだけでなく、
風邪予防にも良いそうですし、何より旬でおいしいので＾＾
積極的に食べていきたいですね
これから寒くなってきて、風邪も増えてくるでしょうから、
みなさまも、お気をつけくださいね～！
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