2006年03月07日
カテゴリ： ダイエット
今日の夕食２２時スタート
ダイエットをしている身にとってはちょっとつらい時間帯ですよね。
これからしばらくは遅い日が続くようなので
先に食べとくように言われるけど
一人で食べるのってなんか寂しいよね
今、食生活で気をつけてるのは
・味噌汁を飲むこと。
・野菜をたくさん食べること。
です。
食べる順で同じ食事をとっても太りやすいっていうのを
テレビで見たことがあります。
～今日のメニュー～
朝食：味噌汁
野菜サラダ
昼食：お弁当（ごはん少なめ）
夕食：味噌汁
豚とにんにくの芽の炒め物
ごはん(1/4杯）
ダイエットをしている身にとってはちょっとつらい時間帯ですよね。
これからしばらくは遅い日が続くようなので
先に食べとくように言われるけど
一人で食べるのってなんか寂しいよね
今、食生活で気をつけてるのは
・味噌汁を飲むこと。
・野菜をたくさん食べること。
です。
食べる順で同じ食事をとっても太りやすいっていうのを
テレビで見たことがあります。
～今日のメニュー～
朝食：味噌汁
野菜サラダ
昼食：お弁当（ごはん少なめ）
夕食：味噌汁
豚とにんにくの芽の炒め物
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